Die meisten Menschen erhalten eine angemessene Ernährung durch gesunde, ausgewogene Ernährung, die aus fester Nahrung besteht. Für Menschen mit Magen-Darm-Erkrankungen - wie Krebs oder Morbus Crohn - ist eine regelmäßige Ernährung nicht immer möglich. Aus diesem Grund gibt es flüssige Diäten. Befolgen Sie eine flüssige Diät im Ermessen Ihres Arztes. Sie sollten nicht versuchen, auf einer klaren flüssigen Diät zu leben. Jedoch kann eine volle flüssige Diät Ihnen angemessene Nahrung geben.
Klare flüssige Diät
Eine klare flüssige Diät besteht aus Nahrungsmitteln und Getränken, die bei Raumtemperatur flüssig und durchscheinend sind. Menschen essen oft klare flüssige Diäten für einen Tag zu zwei, um sich auf einen medizinischen Test oder eine Prozedur vorzubereiten - wie eine Magenoperation oder eine Koloskopie. Klare flüssige Diäten können auch einer Person helfen, sich von Magen- oder Darmoperationen zu erholen. Diese Art von Diät ist leicht verdaulich und hinterlässt wenig Rückstände in Ihrem Darm. Dadurch kann sich Ihr Magen besser erholen. Klare flüssige Diäten versorgen dich mit Feuchtigkeit, Elektrolyten und minimaler Energie, wenn du keine festen Nahrungsmittel zu dir nehmen kannst. Jedoch können klare flüssige Diäten Ihnen nicht genügend Nahrung oder Kalorien geben, und Sie sollten einer klaren flüssigen Diät nicht mehr als ein paar Tage folgen. Sie sollten in der Obhut eines Arztes sein, während Sie sich auf einer klaren flüssigen Diät befinden.
Volle flüssige Diät
Eine vollständige flüssige Diät umfasst alle Lebensmittel und Getränke, die bei Raumtemperatur flüssig sind. Eine vollständige flüssige Diät kann auch dickere Flüssigkeiten wie Puddings oder Milchshakes enthalten. Die Diät erlaubt keine festen Nahrungsmittel. Wenn Sie feste Nahrung nicht konsumieren oder verdauen können, bietet eine vollständige flüssige Ernährung Feuchtigkeit, Salz, Mineralien und Protein. Die National Institutes of Health zeigen, dass eine vollständige flüssige Diät die meisten Menschen mit 1.350 bis 1.500 Kalorien pro Tag versorgen kann. Zusätzlich erhalten Sie 45 Gramm Protein täglich. Sie können mit einer vollen flüssigen Diät für einen längeren Zeitraum überleben, auch wenn Sie ein Diabetiker sind. Sie sollten jedoch von einem Arzt betreut werden. Ihr Arzt kann Ihnen Vitamine und andere Ergänzungsmittel empfehlen, um eine ausreichende Ernährung sicherzustellen.
Nahrungsmittel auf einer flüssigen Diät
Es gibt eine Reihe von Lebensmitteln und Getränken, die Ihr Arzt Ihnen erlaubt, während einer flüssigen Diät zu konsumieren. Gegenstände auf einer klaren flüssigen Diät umfassen einfaches Wasser, Hühnerbrühe, Rinderbrühe, freie Sportgetränke, Fruchtsaft ohne Masse, klare Sodas, Eispops ohne Fruchtstücke, einfache Gelatine und Kaffee und Tee ohne Milch oder Sahnekännchen. Bei einer vollständigen flüssigen Diät können Sie alle für eine klare Flüssigdiät empfohlenen Artikel konsumieren. Sie können auch Pudding, einfaches Eis, belastete Fleisch, Joghurt, Sorbet, Pudding, Honig, Sirup, Zucker, Instant-Frühstück-Shakes, Smoothies, Milchshakes, Protein-Ergänzungen, Sahne und Haferflocken essen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie Fragen zu den Nahrungsmitteln und Getränken haben, die Sie konsumieren können und was nicht.
Liquid Diäten zum Abnehmen
Bei einer flüssigen Ernährung können Sie möglicherweise schnell Pfunde verlieren. Allerdings sollten Sie während dieser Diät von einem Arzt betreut werden. Eine flüssige Diät für Gewichtsverlust ist, was Sie als Fad oder Yo-Yo Diäten betrachten würde. Zunächst scheinen die Ergebnisse groß. Wie auch immer, in der Sekunde, in der Sie diese Art von Diät beenden, werden Sie wahrscheinlich wieder an Gewicht zunehmen. Darüber hinaus kann der Mangel an Ernährung, die Sie von einer flüssigen Diät erhalten, Ihren Stoffwechsel verlangsamen. Der Mangel an lebenswichtigen Nährstoffen führt dazu, dass dein Körper glaubt, dass du dich selbst verhungerst. Als Ergebnis geht es in den Überlebensmodus. Dies verlangsamt den Stoffwechsel in dem Bemühen, Energie zu sparen, was es für Sie schwieriger macht, Gewicht zu verlieren. Richtige Diät zur Gewichtsabnahme sollte eine ausgewogene Ernährung und regelmäßige Bewegung beinhalten.
