Vitamin E ist sowohl ein Nährstoff als auch ein Antioxidans, und das Öl in seiner reinsten Form ist äußerst vielseitig. Bekannt als Tocopherol, hat es einen hellbraunen / rötlichen Farbton und kann in vielen Hautpflegeprodukten gefunden werden.
"Vitamin E wurde so lange in der Hautpflege verwendet, dass es manchmal übersehen wird, wenn neue, exotischere Produkte in Produkten beworben werden", teilt Tatiana Kononov, Leiterin der Abteilung für Forschung & Entwicklung bei Revisions Skincare, mit. "Aber die Wahrheit ist, es ist eine sehr nützliche Zutat für die Haut, besonders wenn es mit anderen Antioxidantien kombiniert wird." Dies hilft Hautpflegeprodukten bilden, was Kononov als "First-String-Verteidigung" gegen freie Radikale und andere umweltschädliche Wirkungen bezeichnet.
Vitamin E kann in jedem Medikament oder Lebensmittelgeschäft in flüssiger oder Kapselform gefunden werden. Kapseln können punktiert werden, um das Öl für die topische Anwendung freizusetzen. "Verbraucher sollten beim Kauf eines Produkts nach Tocopherol auf dem Etikett suchen und sicherstellen, dass es mit anderen Antioxidantien kombiniert wird, um den größtmöglichen Nutzen zu erzielen", sagt Kononov. "Täglich ein wenig Vitamin E zu verabreichen, ist ein langer Weg."
Warum Vitamin E Öl kann gut für Ihre Haut sein
Vitamin E ist ein Nährstoff für die Haut. Das National Institute of Health Office von Nahrungsergänzungsmitteln (ODS) erklärt, dass es ein Antioxidans ist, neutralisiert freie Radikale, die Zellen beschädigen und könnte dazu beitragen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Krebs, reaktive Sauerstoffspezies (ROS) im Körper gebildet, wenn es Lebensmittel umwandelt zu Energie und Umweltbelastungen wie Verschmutzung und ultraviolette Strahlung.
Obwohl es in der Wellness-Community oft diskutiert wird, ob Vitamin E wirklich effektiv für Ihre Haut ist, sagt der ODS, dass einige seiner Funktionen von Vorteil sein können. "Die Mechanismen, durch die Vitamin E diesen Schutz bieten könnte, umfassen seine Funktion als Antioxidans und seine Rolle bei entzündungshemmenden Prozessen, der Hemmung der Thrombozytenaggregation und der Immunverstärkung."
Kononov empfiehlt, dass Sie beim Kauf eines Hautpflegeprodukts mit Vitamin E nach Vitamin E in Kombination mit anderen Antioxidantien suchen sollten. Sie empfiehlt Vitamin C und Coenzym Q10, da Antioxidantien am besten in Mischungen wirken.
Wie man Vitamin E Öl verwendet
Vitamin E-Öl ist in vielen Cremes und Lotionen, am häufigsten in Sonnencremes, Anti-Aging-Feuchtigkeitscremes und Hautaufheller gefunden. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, Vitamin E zu verwenden, je nachdem, was Sie zu behandeln hoffen:
Falten: Falten kommen aus dem Alter, Schäden durch freie Radikale, unsachgemäße Pflege und schlechte Gewohnheiten wie Rauchen und Alkoholkonsum im Übermaß. Laut dem Buch Heilung mit Vitaminen: Die effektivsten Vitamin- und Mineralbehandlungen für alltägliche Gesundheitsprobleme und ernste Krankheiten, verhindert Vitamin E Öl die Bildung von Falten durch die Blockierung von Schäden durch freie Radikale. Es behandelt Falten, indem es die Kollagenproduktion anregt, ein Bindegewebe, das die Haut elastisch hält. Vitamin-E-Öl behandelt auch Falten, indem es neues Hautzellwachstum unterstützt und die Zellregeneration beschleunigt.
Braune Flecken: Braune Flecken auf der Haut werden durch Alterung, Schäden durch freie Radikale und schlechte Leberfunktion verursacht. Vitamin E Öl verhindert und repariert Schäden durch freie Radikale. Wenn es topisch auf braune Flecken auf der Haut aufgetragen wird, hilft es, die raue Haut aufzuhellen und zu glätten, indem Zellmembranen geschmiert und die Zellregeneration gefördert wird.
Nagelhaut: Reines Vitamin E-Öl ist auch eine wirksame Behandlung für trockene, rissige Nagelhaut. Das Auftragen von ein paar Tropfen Vitamin E Öl auf Nägel und Nagelhaut hilft, sie zu rehydrieren und zu glätten sowie zukünftige Risse zu verhindern.
Raue Haut: Vitamin-E-Öl versorgt die Haut mit der notwendigen Feuchtigkeit sowie Antioxidantien für eine intensive Heilung. Allerdings ist reines Vitamin E Öl nicht ideal als tägliche Feuchtigkeitscreme, weil es so dick und klebrig ist. Eine intensive Vitamin-E-Öl-Schlaf-Therapie ist ideal für die konzentrierte Hautheilung und -erhaltung. Mischen Sie Vitamin E Öl mit Olivenöl für eine reibungslose Anwendung und zusätzliche Therapie. Olivenöl enthält Ölsäure, die die Haut durchlässiger macht und die notwendige Feuchtigkeit aufnehmen kann.
Trockene Lippen: So wie Vitamin E-Öl bei rauer Haut helfen kann, kann es helfen, trockene Lippen zu erweichen.
Mögliche Nebenwirkungen von Vitamin E Öl
Die Mayo Clinic berichtet, dass Hautreaktionen, einschließlich Entzündung oder Juckreiz, mit Vitamin E auf der Haut berichtet wurden. Zusätzlich können Ausbrüche aufgrund der zusätzlichen Feuchtigkeit auf der Haut auftreten. Kononov stellt jedoch fest, dass einige Hauttypen zwar empfindlich auf Vitamin E reagieren, es sich jedoch um eine seltene Erkrankung handelt.
Sie sollten sofort Ihren Arzt aufsuchen, wenn Sie einen Hautausschlag nach einem Vitamin E-Präparat oder eine Hautallergie wie eine Dermatitis entwickeln. Zusätzlich können Sie einen Allergologen oder Dermatologen zur Behandlung sehen.
