Klingeln in den Ohren wird medizinisch als Tinnitus bezeichnet. Es ist wichtig zu beachten, dass Tinnitus keine Krankheit ist, sondern ein Symptom für eine andere zugrunde liegende Erkrankung. Obwohl Tinnitus sehr belastend sein kann, deutet dies meist nicht auf eine ernsthafte Erkrankung hin. Laut MayoClinic.com betrifft Tinnitus jeden fünften Menschen und verschlimmert sich oft mit zunehmendem Alter.
Typen
Es gibt zwei Arten von Tinnitus: subjektive und objektive. Subjektiver Tinnitus bezieht sich auf Klingeln in den Ohren, das nur von dem betroffenen Individuum gehört werden kann. Es ist die häufigste Art von Tinnitus und kann als Folge von Problemen im äußeren, mittleren oder inneren Teil des Ohres oder Problemen mit den Hörnerven auftreten. Objektive Tinnitus bezieht sich auf Klingeln in den Ohren, die von anderen gehört werden können, wie wenn ein Arzt ein Stethoskop in der Nähe des Ohres platziert. Diese Art von Tinnitus ist weniger häufig und kann durch Blutgefäße Bedingungen, abnorme Muskelkontraktionen oder Probleme mit den Knochen in den inneren Ohren verursacht werden.
Eigenschaften
Tinnitus kann als Klingeln, Klicken, Brüllen, Summen oder Pfeifen beschrieben werden. Das Geräusch kann in der Tonlage von sehr niedrig bis extrem hoch variieren. MayoClinic.com weist darauf hin, dass der Ton gelegentlich so laut sein kann, dass er die Fähigkeit beeinträchtigt, normalen Ton zu hören. Es kann ein oder beide Ohren betreffen und kann konstant oder periodisch kommen und gehen.
Behandlung
Die Behandlung von Tinnitus konzentriert sich auf die Korrektur der zugrunde liegenden Ursache der Erkrankung. Rauschunterdrückungstechniken können auch verwendet werden, um die Geräusche von Tinnitus zu lindern. Beispiele für Rauschunterdrückungstechniken sind weiße Rauschgeräte, Hörgeräte und Maskierungsgeräte, die im Ohr getragen werden und weißes Rauschen erzeugen.
Überlegungen
Laut MayoClinic.com kann Bluthochdruck Tinnitus mehr bemerkbar machen. Reduzieren Sie Ihre Natriumaufnahme kann dazu beitragen, Ihren Blutdruck zu senken. Wenn Sie zu viel Natrium zu sich nehmen, behält Ihr Körper Wasser bei, um den Flüssigkeits- und Salzhaushalt zu erhalten. Wasserretention erhöht das Blutvolumen und führt zu erhöhtem Blutdruck. Das Food and Nutrition Board empfiehlt, nicht mehr als 2.300 mg Natrium pro Tag zu konsumieren. Erwachsene über 51 Jahre oder Menschen mit hohem Blutdruck sollten täglich weniger als 1.500 mg Natrium zu sich nehmen. Laut "Nutrition and You" von Joan Salge Blake konsumieren Amerikaner durchschnittlich mehr als 3.400 mg Natrium pro Tag.
Lebensmittel zu vermeiden
"Nutrition and You" stellt fest, dass 77 Prozent des Natriums in der amerikanischen Ernährung aus verarbeiteten Lebensmitteln stammen, die Natrium verwenden, um die Haltbarkeit zu erhöhen. Konserven und Suppen tragen am meisten Natrium zur Ernährung bei. Es ist wichtig, diese verarbeiteten Lebensmittel so weit wie möglich zu vermeiden. Wenn Sie Ihre Natriumzufuhr einschränken, ist es auch wichtig, dass Sie Salz nicht zu Lebensmitteln geben und mit salzhaltigen Gewürzen kochen. Nahrungsmittel, die natürlich vorkommendes Natrium enthalten, schließen Früchte, Gemüse, Milch, Fleisch, Geflügel, Fische und Hülsenfrüchte mit ein. Diese sollten Ihre Quellen für diätetisches Natrium sein.
