Die meisten Studien haben gezeigt, dass frischer Knoblauch eine bessere Möglichkeit bietet, Knoblauch zu erhalten, aber Knoblauch Kapseln sind eine Alternative, vor allem, wenn Sie den Geschmack oder Geruch von frischem Knoblauch nicht mögen. Knoblauchkapseln enthalten konzentriertes Knoblauchpulver, ätherisches Öl oder Pulverextrakt. Während Knoblauch für Männer und Frauen eine Reihe möglicher gesundheitlicher Nutzen hat, haben einige Untersuchungen gezeigt, dass Knoblauch für Frauen spezifische Vorteile haben kann. Konsultieren Sie Ihren Arzt vor der Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln.
Candidiasis Vorteile
Candidiasis, auch bekannt als Soor, ist eine Hefe-Infektion, die aufgrund der Überwucherung des Pilzes bekannt als Candida albicans auftritt. Obwohl Hefe-Infektionen auf einer Vielzahl von Körperteilen auftreten können, erleben Frauen in der Regel vaginale Pilzinfektionen. Eine In-vitro-Studie, die in der August-Ausgabe 1991 der Zeitschrift "Phytotherapy Research" veröffentlicht wurde, zeigte, dass spezifische Verbindungen in Knoblauch, bekannt als Diallylthiosulfinat oder Allicin, Methylallylthiosulfinat und Allylmethylthiosulfinat, die auch in Knoblauchpulver gefunden werden, antimikrobiell sind und antimykotische Wirkungen. Die Forscher berichten, dass "die anticandidalen Aktivitäten von im Handel erhältlichen Knoblauchergänzungsprodukten im Allgemeinen den Aktivitäten entsprachen, die für die chemischen Verbindungen bekannt sind, die in den Produkten gefunden werden."
Mögliche Antikrebseigenschaften
Knoblauch kann potentielle Antikrebseigenschaften haben, obwohl klinische Studien bezüglich dieser Behauptung noch im Gange sind. Das National Cancer Institute berichtet, dass einige Studien zeigen, dass Knoblauch helfen kann bestimmte Arten von Krebs, wie Darm-, Brust-und Magenkrebs, möglicherweise aufgrund seiner antibakteriellen Eigenschaften oder seine potenzielle Fähigkeit zu verhindern Krebs bildende Substanzen zu verhindern. Es ist jedoch unklar, ob Knoblauchkapseln den gleichen Nutzen wie frischer Knoblauch haben. Während das National Cancer Institute die Verwendung von Nahrungsergänzungsmittel zur Krebsprävention nicht unterstützt, berichtet es, dass die Weltgesundheitsorganisation "eine tägliche Dosis von zwei bis fünf Gramm frischem Knoblauch (etwa eine Gewürznelke), 0,4 bis 1,2 Gramm getrocknet" vorschlägt Knoblauchpulver, zwei bis fünf Milligramm Knoblauchöl, 300 bis 1000 Milligramm Knoblauchextrakt oder andere Formulierungen, die gleich zwei bis fünf Milligramm von Allicim sind "zur Förderung der Gesundheit.
Senkt Cholesterin
Während Knoblauch sowohl bei Männern als auch bei Frauen einen positiven Einfluss auf den Cholesterinspiegel haben kann, haben einige begrenzte Untersuchungen gezeigt, dass der Cholesterinspiegel bei Frauen durch Knoblauch anders beeinflusst werden kann als bei Männern. Eine 2001 im "Journal of Nutrition" veröffentlichte Studie zeigte, dass Knoblauchölkapseln zur Erhöhung von HDL-Cholesterin, dem "guten Cholesterin" und zur Senkung des Gesamtcholesterinspiegels bei Frauen beitragen, während Männer, die die Behandlung erhalten haben, einige davon erfahren "negative Auswirkungen." Darüber hinaus zeigte eine Studie, die in der September-Ausgabe 1998 des "Journal of the American Diätetic Association" veröffentlicht wurde, dass eine Nahrungsergänzung mit Knoblauch dazu beitrug, den Gesamtcholesterinspiegel bei postmenopausalen Frauen signifikant zu senken.
Überlegungen
Obwohl sich Knoblauchkapseln positiv auf eine Reihe von gesundheitlichen Problemen auswirken können, sollten Sie keine Nahrungsergänzungsmittel zur Selbstbehandlung von Symptomen einnehmen, die bei Ihnen auftreten können. Nicht alle Knoblauchzusätze enthalten die gleiche Menge an Wirkstoffen. Das University of Maryland Medical Center empfiehlt Patienten, standardisierte Knoblauchprodukte zu verwenden. Konsultieren Sie Ihren Arzt, um mögliche medizinische Probleme zu besprechen. Knoblauch kann bestimmte Nebenwirkungen wie Magenschmerzen und Kopfschmerzen verursachen und kann mit einigen Medikamenten, einschließlich Antibabypillen, interagieren. Informieren Sie Ihren Arzt, wenn Sie einen Knoblauchzusatz verwenden möchten.
