Rollerblading oder Inline Skating, wie es auch genannt wird, bietet ein Kalorien verbrennendes Training, das helfen kann, Balance, Koordination und Beweglichkeit zu verbessern. Bestimmte Aspekte von Rollerblades für den Fitnessgebrauch können je nach Modell oder Hersteller abweichen; Die besten Freizeit Rollerblades sind mit stabilen Rahmen, die Unterstützung und Kontrolle bieten.
Unterstützungssystem
Die besten Rollerblades für Fitness sind diejenigen, die mit dem Freizeit-Skater entworfen wurden, der typischerweise auf flachen Oberflächen wie Asphalt und Beton fährt. Die Rahmen sollten härter und schwerer sein für maximale Kontrolle und Schutz während des Trainings für 30 bis 60 Minuten. Suchen Sie nach Obermaterial, das aus einem strapazierfähigen synthetischen Material besteht, das viel Halt und Komfort für die Knöchel bietet, wodurch Sie länger skaten können, wodurch Ihr Kalorienverbrauch erhöht und das Muskelwachstum maximiert wird. Schnallenverschlüsse halten Ihre Füße sicherer als Schnürsenkel; Letzteres kann Ihre Skating-Session leicht lösen und unterbrechen. Mittelräder mit einem Durchmesser von 70 bis 80 Millimetern eignen sich am besten, um Ihre Geschwindigkeit zu kontrollieren und bei Bedarf anhalten zu können.
Die beste Passform
Die idealen Rollerblades für den Freizeitgebrauch sind solche, die eng anliegen, ohne unangenehm eng zu sein oder Ihre Füße zu kneifen; unangenehme Rollerblades können dich davon abhalten, deine Fitnessziele zu erreichen und zu erreichen. Zu große Skates können Ihre Stabilität beeinträchtigen und zu Verletzungen führen, während zu kleine Skates schmerzhaft sind und Ihre Fähigkeit, Ihre Bewegungen zu kontrollieren, beeinträchtigen. Probieren Sie mehrere verschiedene Rollerblades aus, um die beste Marke und das beste Modell für Ihren speziellen Fuß zu finden.
