Während die meisten kommerziellen Geräte in der Turnhalle gebaut werden, um 350 Pfund oder mehr zu halten, ist eine Menge von Haushaltsgeräten nicht. Leider, wenn Sie über 350 Pfund wiegen und eine Maschine benutzen, die nicht in der Lage ist, Ihr Gewicht zu tragen, kann der Motor vielen Trainingseinheiten nicht standhalten. Die Garantie der Maschine kann ebenfalls ungültig werden. Es gibt jedoch eine Vielzahl von Modellen von Trainingsgeräten, darunter Laufbänder, Crosstrainer, Stepper und Fahrräder, die 350 Pfund oder mehr halten.
Laufbänder
Beim Vergleich von Laufbändern ist es wichtig, sowohl die Stärke des Motors als auch die Gewichtskapazität zu betrachten. Je stärker der Motor, desto robuster ist die Maschine. Eine weitere Überlegung ist die Steigung. Oft fällt es einer schwergewichtigen Person schwerer, schnell zu laufen. Indem Sie die Steigung auf dem Laufband erhöhen, erhöhen Sie Ihr Training, ohne die Geschwindigkeit zu erhöhen. Die meisten Laufband-Marken bieten mindestens ein paar Modelle mit einer 350-Pfund-Kapazität, einschließlich NordicTrack, ProForm, Sohle und True Fitness. Sie bieten auch verschiedene Neigungsoptionen und Motoroptionen.
Ellipsen
Ellipsen bieten auch ein gutes Cardio-Training, das Ihnen hilft, Gewicht zu verlieren. Ein Elliptical hat zwei Pedale, auf denen Sie laufen, während Sie sich an zwei beweglichen Griffen festhalten. Für eine schwerere Person besteht die Schwierigkeit darin, auf den Pedalen zu balancieren und die Maschine zu steuern. Beim Kauf eines Ellipsentrainers ist es wichtig, einen zu kaufen, der über stabile, große Pedale verfügt. Dies hilft, das Gewicht auf eine größere Fläche zu verteilen, so dass die Maschine und Sie sicher sind. NordicTrack, Sole und True Fitness bieten Crosstrainer für 350 Pfund oder mehr.
Treppenstufen
Treppenstepper können so aufwändig sein wie eine Mini-Rolltreppe mit sich bewegenden Treppen oder so einfach wie zwei Stufen, die man hoch und runter schieben kann. Je kleiner der Stepper, desto weniger robust ist er. Beim Kauf eines Treppensteigers ist es wichtig, nach Modellen mit Griffen und einer großen, stabilen Basis zu suchen. Ähnlich wie bei einem Ellipsentrainer wird dies dazu beitragen, das Gewicht auf eine größere Fläche zu verteilen, wodurch die Maschine länger hält und Ihr Training unterstützt. StairMaster, Star Trac und Matrix bieten Stepper, die 350 Pfund oder mehr halten.
Fahrräder
Es gibt zwei Arten von Heimtrainer: aufrecht und liegend. Aufrechte Fahrräder haben normalerweise keine Rückenlehne auf dem Sitz und die Pedale befinden sich direkt unter dem Sitz, so dass Sie aufrecht sitzen müssen, um trainieren zu können. Ein Liegerad hat eine Rückenlehne hinter dem Sitz, und die Pedale sind vor dem Sitz unter den Griffen. So können Sie sich beim Fahrradfahren zurücklehnen. Während Sie beide Arten für 350 Pfund oder mehr garantiert finden können, neigen Liegeräder dazu, robuster zu sein und bieten eine größere Basis der Unterstützung und verteilen so das Gewicht über einen größeren Teil der Maschine. Einige Marken, die Fahrräder mit 350-Pfund-Kapazitäten verkaufen, sind LifeFitness, Star Trac und Vision Fitness.
