Die Leber ist ein Organ im Körper, das eine wichtige Rolle bei der Verdauung und Lagerung von essentiellen Vitaminen und Mineralstoffen wie Eisen, Kupfer und den Vitaminen A, B12, D, E und K spielt, so tuberose.com. Durch eine Reihe von chemischen Reaktionen hilft die Leber Schadstoffe aus dem Körper zu entgiften. Die Leber entfernt Bakterien, Pilze, Viren und Parasiten aus dem Blut, um Infektionen und schlechte Gesundheit zu bekämpfen. Aufgrund seiner vielen Vorteile ist es wichtig, die Leber zu schützen und zu entgiften, was durch die Verwendung verschiedener Vitamine geschehen kann.
Vitamin C
Vitamin C ist unentbehrlich für die Entgiftung im Körper, insbesondere in der Leber, da Antioxidantien Zellen helfen, freie Radikale zu neutralisieren, die nach Chet Day Health & Beyond Zellschäden verursachen. Vitamin C ist wasserlöslich und hauptsächlich in der Haut enthalten. Wenn die Antioxidantien niedrig sind, ist keine Energie verfügbar und eine korrekte Entgiftung kann nicht stattfinden, so dass sich Toxine ansammeln, bis sie verarbeitet werden können. Wenn im Körper nicht genügend Vitamin C vorhanden ist, um die Toxine zu verarbeiten, ist die Leberfunktion beeinträchtigt.
Vitamin B
Laut Detox-Guide.com ist Vitamin B in seinen verschiedenen Formen ein wichtiges Antioxidans, das die Leber vor freien Radikalen schützt. Vitamin B unterstützt Stoffwechselvorgänge und schützt die Leber effektiv vor chemischen Giftstoffen. Vitamin B-reiche Nahrungsquellen wie dunkelgrünes Blattgemüse, Pilze, Spargel und Brokkoli helfen unserem Körper, Zucker und Fettsäuren abzubauen. Vitamin B6 entgiftet die Leber, indem es Formaldehyd und übermäßiges Homocystein abbaut.
Vitamin B12, das in jeder Zelle vorhanden ist, spielt eine wichtige Rolle im chemischen Gleichgewicht und hilft bei der Verarbeitung von Fettsäuren und Aminosäuren. Alle fettlöslichen toxischen Chemikalien verwenden Vitamin B12 zur Entgiftung, indem sie die Reaktionen auf Sulfite und Konservierungsstoffe reduzieren.
Beta-Carotin
Antioxidantien helfen, die Leber zu reinigen, wenn sie von freien Radikalen beeinflusst wird, so ein Artikel von Anurag Ghosh auf Bright Hub. Gemüse wie Rüben und Karotten, die Beta-Carotin enthalten, schützen die Leber vor Krankheiten und anderen schädlichen Giftstoffen. Beta-Carotin ist die Vorstufe von Vitamin A, das ein weiteres starkes Antioxidans ist, so dass die richtige Aufnahme von Vitamin A auch für die Entgiftung der Leber von Vorteil ist.
