Wie groß Ihr Kind ist, hängt weitgehend von der Genetik ab, aber auch die Ernährung spielt eine wichtige Rolle. Ohne eine gesunde, ausgewogene Ernährung könnte Ihr Kind nicht normal wachsen, erklärt Jo Anne Hattner, Ernährungsberaterin und Fachärztin für Kinderheilkunde bei der American Dietetic Association im Elternmagazin. Während also keine bestimmte Zutat, einschließlich Zucker, das Wachstum Ihres Kindes stört, kann eine unausgewogene Ernährung die Größe Ihres Kindes beeinträchtigen.
Die Fakten
Viel Zucker zu essen stört das Wachstum Ihres Kindes nicht von allein, aber wenn Ihr Kind viel zuckerhaltige Nahrungsmittel oder zuckergetränkte Getränke zu Lasten anderer, ernährungsphysiologisch reicher Nahrungsmittel zu sich nimmt, könnte seine Zuckersucht seine Körpergröße beeinträchtigen . Wenn der Magen Ihres Kindes voller Zucker ist, hat er möglicherweise keinen Platz für die ausgewogene Mischung aus Vollkorn, magerem Eiweiß, Obst, Gemüse und Milchprodukten, die er für ein gesundes Wachstum benötigt. Babys und Kleinkinder haben winzige Mägen, daher ist es wichtig, sie mit nährstoffreichen Lebensmitteln zu füllen.
Auswertung
Die zukünftige Größe Ihres Kindes ist in ihrer DNA kodiert - wenn sie dazu bestimmt ist, klein zu sein, wird keine Menge an Vitaminen und Nahrungsergänzungsmitteln sie in einen Amazonas verwandeln. Es ist also wichtiger als zu messen, wie viele Zentimeter Ihr Kind gewachsen ist, um ihre Wachstumsrate zu messen. Ihr Kinderarzt wird die Wachstumsrate Ihres Kindes in einem Diagramm darstellen; Wenn die Linie flacher wird, kann das ein Zeichen dafür sein, dass ihr Wachstum zum Erliegen gekommen ist. Wenn dies geschieht, wird Ihr Kinderarzt sie bewerten, um zu sehen, welche Probleme - einschließlich Diät - ihre Wachstumsrate ausgleichen können.
Überlegungen
Es ist wahrscheinlicher, dass zu viel Zucker Ihr Kind zu sehr in die falsche Richtung wachsen lässt. Zu viele zuckerhaltige Leckereien und Getränke - zusammen mit einer insgesamt unausgewogenen Ernährung und mangelnder körperlicher Aktivität - spielen eine Rolle bei den zunehmenden Vorfällen von Fettleibigkeit bei Kindern, erklärt die Centers for Disease Control and Prevention. Die Begrenzung des Zuckers kann eine gute Idee sein, wenn dies für Ihr Kind der Fall ist - aber setzen Sie Ihr Kind nie auf eine Diät, ohne vorher mit Ihrem Kinderarzt zu sprechen.
Warnung
Wenn die Wachstumsrate Ihres Kindes abstürzt, sollten Sie nicht davon ausgehen, dass das Problem durch Ausschneiden von Zucker gelöst wird. Andere Faktoren wie Nahrungsmittelallergien und -empfindlichkeiten, Herz- und Nierenprobleme, Schilddrüsenprobleme, Chromosomenstörungen und sogar einige Schlafprobleme können das Wachstum Ihres Kindes beeinträchtigen. Wenn Sie sich Gedanken über das Wachstum Ihres Kindes machen, sprechen Sie mit Ihrem Kinderarzt, um das Problem für Ihr Kind zu diagnostizieren und zu behandeln.
