Grüner Tee und Ginseng gehören zu den weltweit beliebtesten Nahrungsergänzungsmitteln. Da die beiden Produkte eine ähnliche gesundheitliche Wirkung und eine niedrige Nebenwirkungsrate aufweisen, bieten mehrere Unternehmen jetzt Tees und Nahrungsergänzungsmittel an, die beide Produkte enthalten. Konsultieren Sie Ihren Arzt oder einen registrierten Ernährungsberater, bevor Sie grünen Tee mit Ginseng in Ihre tägliche Diät oder Gesundheitsplan aufnehmen.
Herz Gesundheit
Sowohl grüner Tee als auch Ginseng sind mit einer verbesserten kardiovaskulären Funktion verbunden. Laut dem University of Maryland Medical Center kann grüner Tee sowohl das Gesamt- als auch das LDL-Cholesterin senken und gleichzeitig die Werte von HDL oder "gutem" Cholesterin erhöhen. Darüber hinaus betrachtet die UMMC grünen Tee als eine wirksame Methode zur Verhinderung von Arteriosklerose oder Arterienverkalkung.
Die National Institutes of Health gewähren Ginseng eine "B" -Bewertung, was bedeutet, dass es "gute wissenschaftliche Beweise" für seine Verwendung als ergänzende Behandlung für bestimmte Formen von Herzerkrankungen gibt. Grüner Tee mit Ginseng kann jedoch die Rolle einer gesunden Ernährung, Bewegung und eines rauchfreien Lebensstils nicht ersetzen. Befolgen Sie immer die Empfehlungen Ihres Gesundheitsdienstleisters zur Vorbeugung und Behandlung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
Krebsvorbeugung
Grüner Tee mit Ginseng kann helfen, das Risiko für mehrere häufige, tödliche Formen von Krebs zu reduzieren. Die UMMC berichtet, dass Polyphenole in grünem Tee die Bildung von Krebserkrankungen der Brust, Blase, Eierstöcke, Dickdarm, Mastdarm, Speiseröhre, Lunge, Stomah, Haut und Prostata verhindern können. Die UMMC erkennt auch die starken Anti-Krebs-Eigenschaften von Ginseng an und weist darauf hin, dass es helfen könnte, das Risiko von Lungen-, Leber-, Bauchspeicheldrüsen-, Eierstock- und Magenkrebs zu verringern. Obwohl diese Forschung vielversprechend ist, ist sie auch relativ ergebnislos. Das NIH berichtet, dass diese Ergebnisse "umstritten" sind und dass weitere Studien erforderlich sind, um die Antikrebseigenschaften zu beweisen, die mit jeder einzelnen Pflanze verbunden sind.
Blutzuckerkontrolle
Grüner Tee und Ginseng können beide helfen, Fluktuationen im Blutzuckerspiegel zu kontrollieren, die mit Diabetes und reaktiver Hypoglykämie verbunden sind. Laut der UMMC kann grüner Tee dazu beitragen, das Auftreten von Typ-1-Diabetes zu verzögern und dazu beitragen, den Blutzuckerspiegel im Blutkreislauf zu regulieren. Das NIH berichtet, dass Ginseng-Präparate den Blutzuckerspiegel vor und nach den Mahlzeiten für Menschen mit Typ-2-Diabetes und Hyperglykämie senken. Die NIH betrachtet diese Ergebnisse als "vielversprechend" und stellt fest, dass Ginseng den Blutzucker nicht auf gefährliche Werte senkt.
Unterstützung des Immunsystems
Grüner Tee mit Ginseng kann helfen, das Immunsystem zu stimulieren, möglicherweise eine Vielzahl von Infektionskrankheiten zu verhindern oder zu behandeln. Die NIH besagt, dass grüner Tee die Reaktion des Körpers auf Impfstoffe und Antibiotika verbessern kann. Nach Angaben des UMMC können Verbindungen in grünem Tee dazu beitragen, Erkältungs- und Grippesymptome zu verhindern. Obwohl kein Konsens hinsichtlich der Verwendung von grünem Tee mit Ginseng bei der Vorbeugung von bakteriellen oder viralen Infektionen besteht, deuten vorläufige Beweise darauf hin, dass die Produkte eine wirksame Immununterstützung bieten können.
