Yohimbin Ergänzungen werden verwendet, um die sexuelle Leistungsfähigkeit zu verbessern, Energie zu erhöhen und Fettabbau zu fördern. Während bestimmte Verwendungen von Yohimbin untersucht wurden, ist der Beweis, der Yohimbin mit Gewichtsverlust verbindet, sehr begrenzt. Einige Forschungsergebnisse zeigen, dass diese natürlich gewonnene Substanz am nützlichsten ist, um den Fettabbau in Kombination mit Bewegung zu fördern. Es gibt Sicherheitsbedenken bezüglich Yohimbin, die jedoch nicht übersehen werden sollten.
Yohimbine-Grundlagen
Yohimbin ist eine chemische Substanz, die aus einem immergrünen Baum stammt, der in Westafrika beheimatet ist und Yohimbe genannt wird. Diese Substanz wird in Nahrungsergänzungsmitteln für eine Reihe von Zwecken verwendet, insbesondere zur Behandlung der erektilen Dysfunktion bei Männern. Yohimbin wirkt, indem es den Blutfluss in die Genitalregion erhöht, was in der Lage ist, sexuellen Nebenwirkungen bestimmter verschreibungspflichtiger Medikamente entgegenzuwirken. Laut dem Nationalen Zentrum für Komplementäre und Alternative Medizin wurde festgestellt, dass einige Nahrungsergänzungsmittel sehr kleine Mengen Yohimbin enthalten.
Medizinische Anwendungen
MedlinePlus hat Yohimbin als "möglicherweise wirksam" zur Behandlung von erektiler Dysfunktion und sexuellen Problemen im Zusammenhang mit Antidepressiva eingestuft. Aufgrund mangelnder Forschung wurden alle anderen möglichen Verwendungen für Yohimbin als "unzureichende Beweise" bewertet. Was den Gewichtsverlust betrifft, gibt es keinen Beweis dafür, dass Yohimbin in diesem Bereich wirksam ist. Laut einem Artikel aus dem Jahr 2011, der im "Journal of Diätetic Supplements" veröffentlicht wurde, gibt es keinen Hinweis darauf, dass Yohimbin zur Verbesserung der Körperzusammensetzung oder anderer wünschenswerter Veränderungen der Körpermasse wirksam ist.
Yohimbin, Bewegung und Gewichtsverlust
Obwohl Yohimbin allein keine Wirksamkeit bei der Förderung der Gewichtsabnahme hat, könnte die Kombination mit Bewegung einen Unterschied machen. Laut einem 2002 in "Medical Hypothesis" veröffentlichten Artikel könnte Yohimbin die Trainingseffizienz steigern und somit den Fettabbau fördern. Die Autoren weisen darauf hin, dass Yohimbin, wenn es vor dem Training genommen wird, in der Lage sein kann, die Lipolyse oder den Abbau von hartnäckigen Fettablagerungen zu erhöhen. Eine 2006 in "Research and Sports Medicine" veröffentlichte Studie fand heraus, dass Yohimbin bei Fußballspielern das Körperfett signifikant verringerte. Die Autoren kamen zu dem Schluss, dass Yohimbin als Fettabbau-Strategie für Spitzensportler verwendet werden könnte.
Sicherheitsprobleme
Laut MedlinePlus ist Yohimbin möglicherweise aufgrund von Berichten unsicher, die die Substanz mit unregelmäßigem Herzschlag, Krampfanfällen, Herzinfarkt, Nierenversagen und anderen Nebenwirkungen in Verbindung gebracht haben. Yohimbin ist besonders unsicher für Kinder, da sie sehr empfindlich auf ihre Auswirkungen reagieren. Hohe Dosen von Yohimbin können eine Reihe sehr schwerer Nebenwirkungen verursachen, einschließlich Atembeschwerden, sehr niedrigem Blutdruck, Herzproblemen, Lähmungen und sogar Tod. Schwangere oder stillende Frauen und solche mit Nierenproblemen oder psychiatrischen Erkrankungen sollten Yohimbin nicht anwenden. Niemals Yohimbin mit Monoaminoxidase-Hemmern einnehmen, da dies die Nebenwirkungen verstärken könnte.
