Das Auge braucht Tränen, um gesund zu bleiben. Tränen halten die Augen sauber und reduzieren das Risiko einer Infektion. Eine schlechte Ernährung, Schlafmangel, hormonelle Veränderungen und die Einwirkung von Reizstoffen können die natürliche Schmierung des Auges reduzieren. Sie können trockene Augen und die damit einhergehende Reizung mit pflanzlichen Heilmitteln bekämpfen.
Ursachen
Trockene Augen können das Ergebnis einer ständigen Nutzung des Computers, Umweltreizen, Autoimmunkrankheiten wie Lupus oder Diabetes sein, Diuretika, die den Körper austrocknen, oder hormonelle Ungleichgewichte, die durch die Menopause verursacht werden. Trockene Augen können auch durch eine Diät verursacht werden, die arm an Omega-3-Fettsäuren ist, die in Walnüssen, Lachs und Thunfisch vorkommen, aber auch in verschiedenen Pflanzen vorkommen.
Leinsamenöl
Dr. Carol Boerner hat 200 ihrer Patienten drei Jahre lang untersucht und festgestellt, dass eine Tagesdosis von 2.000 mg Omega-3-reichem Leinöl das Auftreten von Augentrockenheit um 85 Prozent reduzierte. Leinsamenöl ist in Kapseln oder in flüssiger Form erhältlich und wird oral, niemals direkt auf das Auge aufgetragen.
Tees für die Augen
In der Traditionellen Chinesischen Medizin leiden die Augen unter der Pflegeperson Marcelle Pick und entwickeln Symptome wie Trockenheit, wenn Toxine den Körper überrennen. Tees aus Chrysanthemen oder Ligustrum helfen der Leber, Giftstoffe aus dem Blutkreislauf zu entfernen.
Chrysanthementee wird aus seinen Blüten hergestellt. Ligustrum, auch als Wachs-Liguster bekannt, ist mit dem Olivenbaum verwandt, der dunkelgrüne Blätter, kleine, creme-weiße Blüten und violette Beeren hat. Es kann als Ergänzung mit einer Dosis von 5 mg zwei vor drei Mal pro Tag eingenommen werden.
Nachtkerzenöl
Die Samen der Nachtkerze sind reich an Linolensäure, einer Fettsäure, die nicht vom Körper produziert wird. In einer Studie von 1980 mit Patienten, die an einem Syndrom des trockenen Auges litten, führte eine Behandlung mit 500 mg täglich zu einer wesentlichen Verbesserung bei 10 von 17 Patienten in der Studie.
Augentrost
Eyebright ist eine Pflanze aus der Familie der Löwenmäulchen. Es kann verwendet werden, um einen Tee zu machen und eingenommen, aber eine andere Verwendung ist als eine externe Wäsche. AltMd.com warnt davor, es wegen des Infektionsrisikos als interne Wäsche zu verwenden. Als Tee trinken Sie zwei bis drei Tassen zwei- bis dreimal täglich.
