Hohe Dopaminspiegel im Gehirn können aus zahlreichen Gründen wünschenswert sein, sei es zur Behandlung einer Krankheit oder einfach zur Verbesserung der kognitiven Funktion. Dopamin-Boosting-Substanzen kommen in verschiedenen Potenzen vor, von pflanzlichen Präparaten bis hin zu Pharmazeutika, die Halluzinationen auslösen können.
Identifizierung
Dopamin ist zusammen mit anderen Monoaminen und Aminosäuren ein Neurotransmitter. Dopamin Ergänzungen wirken durch die Erhöhung der Konzentrationen bestimmter Aminosäuren, die als Vorläufer der Dopamin-Produktion im Gehirn dienen.
Funktion
Dopamin aktiviert, nicht überraschend, Dopaminrezeptoren, die in vielen Aspekten der menschlichen Funktion eine wichtige Rolle spielen. Dazu gehören Kognition, Verhalten, willkürliche Bewegung, Aufmerksamkeitsspanne, Arbeitsgedächtnis, Lernfähigkeit, Schlafregularität und Stimmung. In "Optimum Nutrition for The Mind" stellt Patrick Holford fest, dass "Adrenalin, Noradrenalin und Dopamin Ihnen ein gutes Gefühl geben, Sie stimulieren, Sie motivieren und Ihnen helfen, mit Stress fertig zu werden." Wenn dagegen Dopamin abfällt, sind Sie wahrscheinlich sich unmotiviert und müde fühlen. Dein Sexualtrieb kann ebenfalls reduziert sein.
Auswirkungen
Die Supplementierung von Dopamin in starken Dosen hat gezeigt, dass es eine glattere, effizientere Bewegung beim Menschen ermöglicht. In Studien an Mäusen war die Verringerung der Dopaminspiegel tatsächlich ausreichend, um den Mäusen den Willen zu essen zu nehmen, während Mäuse mit erhöhten Dopaminspiegeln eine erhöhte Motivation zeigten, eine Belohnung zu suchen, die beim Menschen in "Leistung" übersetzt werden kann. nach den National Institutes of Health.
Bedeutung
Die Supplementierung von Dopamin könnte Ihre subjektive Lebensqualität, Ihre aktive Intelligenz und Ihre Fähigkeit, Entscheidungen zu treffen, besonders beeinflussen, wenn Sie unter einem Dopaminmangel leiden. Es erhöht auch Ihre Fähigkeit, Ideen zu generieren und Sie kreativer zu machen. Es hat sich gezeigt, dass es bei der Behandlung der motorischen Degeneration, die mit der Parkinson-Krankheit einhergeht, wirksam ist. Es kann auch für Personen von Aufmerksamkeitsdefizitsyndrom wertvoll sein, die teilweise durch schlechte Produktion von Dopamin in den Frontallappen verursacht wird.
Sie können Dopamin nicht direkt ergänzen, da die Substanz die Blut-Hirn-Schranke nicht unabhängig überwinden kann. Die stärkste Ergänzungssubstanz, die die Dopaminproduktion im Gehirn unterstützt, ist L-DOPA, das unter anderem als Prolopa, Sinemet, Stalevo, Parcopa, Atamet und Madopar vermarktet wird. Es ist eine natürlich vorkommende Substanz in bestimmten Lebensmitteln und Kräutern gefunden. Hochdosiertes L-DOPA ist nur auf Rezept erhältlich. Standarddosen sind jedoch in pflanzlichen Präparaten erhältlich, von denen die am häufigsten vermarktete Mucuna Pruriens, auch bekannt als "Samtbohne", bekannt ist. Eine Dosis von 800 mg enthält so viel wie 120 mg L-DOPA.
Warnung
Während Nebenwirkungen in ergänzten Samtbohnen selten sind, ist bekannt, dass starke Dosen von L-DOPA sehr viele Krankheiten verursachen, die von Übelkeit, Bluthochdruck und Arrhythmie bis zu gastrointestinalen Blutungen, Halluzinationen und Narkolepsie reichen. Dopamin wird als psychoaktive Droge eingestuft und kann eine starke Wirkung auf Ihre Persönlichkeit und Ihr Verhalten haben. Vorsicht und Überwachung Ihrer eigenen Reaktion darauf ist ratsam, unabhängig von Ihrer Dosierung.
