Der Schmerz, den Sie direkt unter den Rippen entlang des rechten Abdomens spüren, wird wahrscheinlich durch Muskelzerrungen verursacht. Meistens treten abdominale Dehnungen im M. rectus abdominis auf, dem Muskelpaar, das entlang der vorderen Bauchwand verläuft. Die Drehung des Rumpfes, die oft erforderlich ist, um einen Baseball zu werfen, kann jedoch manchmal zu einer Belastung der schrägen Muskeln führen, die auf beiden Seiten des M. rectus abdominis verlaufen. Sprechen Sie mit einem Arzt, um die genaue Ursache Ihrer Schmerzen zu bestimmen.
Muskelzerrung
Während des Aufziehens drehen Sie Ihren Rumpf und bringen Sie Ihren Arm zurück, der die Bauchmuskeln streckt. Wenn Sie den Ball werfen, kehren Sie die Bewegung um und die schrägen Muskeln entlang der Wurfarmseite Ihres Körpers ziehen sich plötzlich zusammen. Wenn die Rotationskraft größer ist, als Ihre Muskeln aushalten können, kann die Kontraktion zur Muskelzerrung beitragen.
Symptome
Schmerz ist bei weitem das häufigste Symptom einer abdominalen Belastung. Es ist oft im Bereich der Belastung lokalisiert. In den schrägen Bauchmuskeln unter oder entlang der Rippen spürst du normalerweise Schmerzen. Sie können auch eine leichte Zartheit und Schwellung bemerken. Bewegung verschlimmert den Schmerz - sogar Niesen, Husten oder Atmen.
Schwere
Muskelzerrungen können im Schweregrad liegen. Milde Stämme sind einfach Muskeln, die über ihre normale Kapazität hinaus gedehnt haben, während moderate Belastungen durch kleine Risse in den Muskelfasern entstehen können. Bei starken Belastungen kann Ihr Muskel rupturiert oder komplett abgerissen werden.
Empfehlung
Wenn Sie beim Werfen eines Baseballs Schmerzen unter den Rippen spüren, ist dies ein guter Hinweis darauf, dass Sie sich ausruhen sollten. Ice das betroffene Gebiet für 10 bis 15 Minuten, mehrmals den ganzen Tag. Vereisung zieht Blut von der Verletzungsstelle weg, vermindert Entzündungen und lindert Schmerzen. Sie können auch die Bauchmuskeln wickeln, um die Entzündung weiter zu minimieren. Kontaktieren Sie einen Arzt oder Sportarzt, um sich die Verletzung anzusehen und den besten Behandlungsplan zu bestimmen.
Wenn Ihre Belastung mild oder mäßig ist, kann Ihre Behandlung eine gewisse Zeit dauern, gefolgt von Dehn- und Kräftigungsübungen, um Ihren Körper zu rehabilitieren. Wenn es schwerwiegend ist, benötigen Sie möglicherweise eine umfassendere Pflege. In dieser Situation benötigen Sie möglicherweise einen chirurgischen Eingriff, um den gerissenen Muskel zu reparieren.
