Gastritis, die auftritt, wenn die innere Wand des Magens entzündet ist, stört die Absorption einiger Vitamine und Mineralien. Die Einnahme eines Multivitamins ist ein guter Weg, um Ernährungslücken zu schließen, die durch Gastritis verursacht werden, aber möglicherweise müssen Sie ein wenig auf einzelne Vitamine und Mineralstoffe achten.
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um zu sehen, ob Sie mehr Vitamin C, Vitamin B-12 oder Eisen benötigen als bei einem Multivitaminpräparat, und nehmen Sie niemals Nahrungsergänzungsmittel zu sich, ohne vorher Ihren Arzt zu konsultieren.
Einfluss von Bakterien auf Nährstoffe
Helicobacter pylori, oder H. pylori, ist die häufigste Ursache von Gastritis, berichtet das National Institute of Diabetes und Verdauungs-und Nierenerkrankungen. Wenn sich H. pylori-Bakterien an der Magenschleimhaut festsetzen, lösen sie eine Entzündung aus, die das Futter beschädigen kann, wenn die Infektion nicht behandelt wird.
Ein Bericht in der September 2014 Ausgabe des World Journal of Gastroenterology berichtet, dass H. pylori mit Mangel an mehreren Nährstoffen, einschließlich zwei Antioxidantien - Vitamin E und Selen - und Beta-Carotin, die der Körper in Vitamin A umwandelt assoziiert ist.
Nehmen Sie einige Sorten von Multivitaminen kann helfen, Ihre Ebenen aller drei Nährstoffe zu erhöhen, aber überprüfen Sie die Etiketten, wenn Sie einkaufen. Die meisten Multivitamine haben Vitamin E, und sie enthalten wahrscheinlich Selen, wenn sie auch Mineralien enthalten. Aber Sie werden kein Beta-Carotin in allen Marken finden.
Eisenmangel
H.-pylori-Infektionen sind mit einem niedrigen Eisenspiegel verbunden, der zur Eisenmangelanämie beiträgt. Bakterielle Schäden an der Auskleidung reduzieren die Menge an Magensäure und geringe Säure stört die Eisenaufnahme. Die Bakterien brauchen auch Eisen, um am Leben zu bleiben, damit sie etwas aus dem Körper stehlen können.
Ein Multivitamin mit Eisen kann ausreichen, um einen Eisenmangel von H.-pylori-assoziierten Gastritis zu verhindern oder zu behandeln, aber zuerst müssen Sie wissen, ob Sie unterlegen sind oder nicht. Eisen wird giftig, wenn Sie nicht defizitär sind und Sie beginnen mehr zu konsumieren, als Sie benötigen. Arbeiten Sie mit Ihrem Arzt zusammen, um die richtige Dosis für Ihre allgemeine Gesundheit zu bestimmen.
Vitamin B-12 Mangel
Wenn eine Gastritis durch H. pylori oder eine Autoimmunerkrankung verursacht wird, kann sich eine atrophische Gastritis entwickeln, die durch einen signifikanten Abfall der Salzsäure gekennzeichnet ist. Das Vitamin B-12, das durch die Nahrung aufgenommen wird, kommt an Proteine gebunden an. Die richtige Verdauung hängt von Salzsäure im Magen ab, um das Vitamin von seinem Protein zu trennen. Ohne ausreichende Säure besteht ein Risiko für die Entwicklung eines Mangels.
Wenn Sie an Gastritis leiden, kann Ihnen das Vitamin B-12 in einem Multivitamin helfen, einen Mangel zu vermeiden. Die Form von B-12 in Nahrungsergänzungsmitteln benötigt keine Magensäure, berichtet das Amt für Nahrungsergänzungsmittel.
Vitamin C hilft heilen
H. pylori zerstört Vitamin C, das normalerweise in der Magenschleimhaut gefunden wird, indem es es in andere Substanzen umwandelt. Infolgedessen haben Zellen im Futter weniger antioxidativen Schutz und sie sind anfälliger für Schäden durch die bakterielle Infektion, berichtet Digestive Diseases and Sciences im Oktober 2012.
Auf der anderen Seite bekämpft ergänzendes Vitamin C die bakterielle Infektion, gleicht die Entzündung aus und hilft, Gastritis zu heilen. Das Vitamin hemmt das Wachstum von H. pylori von selbst und verbessert H. pylori-Eradikation um etwa 50 Prozent auf 78 Prozent, wenn es mit Medikamenten verwendet wird, nach Studien in Digestive Diseases and Sciences zitiert.
