Grüner Tee stammt aus der gleichen Pflanze, Camellia sinensis, als schwarzer Tee, wird aber auf andere Weise geheilt. Es ist beliebt in China und Japan und zunehmend auch in anderen Ländern. Grüner Tee wird oft als gesundheitsförderndes Getränk und zur natürlichen Behandlung von Krankheiten wie hohem Cholesterin empfohlen. Grüner Tee kann auch bei der Behandlung bestimmter Arten von Kopfschmerzen einschließlich Migräne hilfreich sein. Leider kann grüner Tee auch ein Auslöser für Kopfschmerzen sein.
Grüner Tee und Koffein
Der Hauptwirkstoff von grünem Tee in Bezug auf sowohl die Linderung als auch die Ursachen von Kopfschmerzen ist Koffein. Grüner Tee enthält eine moderate Dosis Koffein, etwa 8 bis 36 Milligramm Koffein pro 5-Unzen-Tasse. Dies ist deutlich niedriger als das Koffein in einer 5-Unzen-Tasse schwarzen Tee, der 25 bis 110 Milligramm enthält. Zum Vergleich enthält die gleiche Tasse Tasse Kaffee 106 bis 164 Milligramm Koffein.
Koffein und Analgetika
Koffein wird oft mit Analgetika, wie Aspirin und Acetaminophen, gepaart, weil seine Anwesenheit ihre Wirksamkeit erhöht. Laut der Cleveland Clinic hilft eine Dosis Koffein, Schmerzmittel um 40 Prozent effektiver zu machen. Die Klinik merkt außerdem an, dass Patienten weniger Medikamente pro Dosis einnehmen können, wodurch das Risiko von Nebenwirkungen, Rebound-Symptomen und Abhängigkeit reduziert wird. Koffein hilft auch dem Körper, Medikamente schneller zu absorbieren, wodurch der Patient früher Linderung spüren kann. Durch die Zugabe von Koffein und weniger Medikamenteneinnahme reduziert der Patient das Risiko für mögliche Nebenwirkungen und reduziert das Risiko einer gewohnheitsmäßigen oder suchterzeugenden Einnahme. Die Menge an Koffein, die in einer 5-Unzen-Tasse grünem Tee gefunden wird, ist vergleichbar mit der Menge, die in kommerziellen rezeptfreien Marken von Aspirin-plus-Koffein-Pillen gefunden wird.
Vasokonstriktion
Eine weitere Methode, bei der das Koffein im grünen Tee Kopfschmerzen lindert, ist die Vasokonstriktion. Kurz vor dem Beginn einer Migräne beginnen sich Blutgefäße im Kopf zu erweitern. Auf der anderen Seite bewirkt Coffein eine Verengung der Blutgefäße. So kann eine Tasse grüner Tee mit seiner moderaten Koffeindosis Kopfschmerzen in den Griff bekommen.
Kopfschmerzen verursacht durch grünen Tee
Obwohl grüner Tee wirksam bei der Linderung von Kopfschmerzen für einige Menschen sein kann, kann es tatsächlich Kopfschmerzen bei anderen auslösen. Koffein löst manchmal Migräne direkt aus. Häufiger treten jedoch Kopfschmerzen aufgrund von Koffeinentzug auf, wenn eine Person nach einer langen Zeit des regelmäßigen Gebrauchs aufhört, Koffein zu konsumieren. Aus diesem Grund empfiehlt die National Headache Foundation gegen den täglichen Koffeinkonsum von Menschen mit häufigen Kopfschmerzen.
