Eine der ersten bemerkenswerten Wirkungen, die ich erlebte, war für eine junge Frau, die an einer ganzheitlichen Gesundheitsversorgung interessiert war, der Nutzen eines Vitamin-B-Komplexes, der das Ergrauen der Haare meiner Mutter verlangsamte. Inspiriert von Bestsellern wie Adele Davis, "You Can Get Well", schlug ich vor, dass sie täglich Vitamin B-Komplex ausprobieren sollte. Da Vitamin B dem Nervensystem zugutekommt, bestand das Konzept darin, dass durch die Lockerung der Reaktion des Körpers auf Stress - der das Altern beschleunigt - dieses Zeichen des Alterungsprozesses verzögert würde. Die Ergebnisse waren inspirierend; nicht nur das Grau ihres Haares kehrte zurück - ihre Ausdauer und Stimmung verbesserte sich.
Forschung zu Vitamin B-Mangel
Vorzeitige graue Haare durch Vitamin-B12-Mangel sind selten. Bildnachweis: Noel Hendrickson / Photodisc / Getty Images Forscher haben inzwischen herausgefunden, dass vorzeitiges graues Haar tatsächlich durch einen Vitamin-B-Mangel verursacht werden kann, insbesondere durch Vitamin B12. Ein Patient mit vorzeitig grauem Haar und einem Vitamin-B12-Mangel aufgrund einer perniziösen Anämie genoss die Rückkehr seiner ursprünglichen Haarfarbe nach Cobalamin (B12) -Injektionen (Noppakun et al.). Eine Studie aus dem Jahr 1994 ergab zudem, dass graues Haar zu einem Risikofaktor für Osteopenie werden kann (Rosen et al.), Obwohl eine Studie von 2007 keine solche Verbindung fand. Obwohl das Haar aufgrund des Alterns natürlich grau wird und im Allgemeinen in einem Schritt gehalten werden muss, können vorzeitig graue Haare Anzeichen für ernsthafte Zustände sein, die spezifische medizinische Behandlungen erfordern.
Obwohl ein B12-Mangel nur bei einem kleinen Prozentsatz von Patienten mit ergrautem Haar die Ursache ist, ist es sinnvoll, Ihren Arzt zu fragen, ob dies ein Grund für Sie sein könnte. Ob die Salz- und Pfefferhaare meiner Mutter wegen des Nutzens von Vitamin B auf ihrem Nervensystem oder sogar der Blutgesundheit für einige Jahre zu ihrem dunkleren Farbton zurückkehrten, ist unbekannt, aber sie war mit ihrer Wirkung auf ihre allgemeine Gesundheit zufrieden.
