Ginkgo biloba, in der traditionellen chinesischen Medizin verwendet, hat moderne Aufmerksamkeit als Ergänzung zur Gewichtsabnahme gewonnen. Obwohl Ginkbo biloba Eigenschaften enthält, die bekannt sind, Diätenbemühungen zu fördern, bestätigen keine Studien seine Verwendung für das Verschütten von Pfunden. Konsultieren Sie einen Arzt, bevor Sie Ginkbo biloba einnehmen oder irgendein Gewichtsverlustprogramm beginnen.
Traditionelle Verwendung
Ginkgo biloba gehört zu den ältesten lebenden Baumarten und gehört laut dem Medical Center der University of Maryland zu den am intensivsten untersuchten Pflanzen moderner Wissenschaftler. Es gehört zu den Top-Medikamenten in Frankreich und Deutschland verschrieben und zu den meistverkauften Kräuterpräparate in den Vereinigten Staaten, nach dem University of Maryland Medical Center verkauft. Es wird traditionell zur Behandlung von Durchblutungsstörungen und Gedächtnisverlust eingesetzt, und klinische Tests unterstützen seine Verwendung bei der Behandlung von Alzheimer-Krankheit, Makuladegeneration, Glaukom und Tinnitus.
Gewichtsverlust Spekulation
Keine Studien verknüpfen Ginkgo Biloba mit Gewichtsverlust, aber die Theorie ist, dass zwei Eigenschaften in der alten Pflanze - ein einzelner Baum kann bis 1.000 Jahre alt sein - beitragen können. Ginkgo biloba enthält Flavonoide, ein Antioxidans, das auch in grünem Tee vorkommt. Grüner Tee Flavonoide produziert Gewichtsverlust - obwohl oft gering - in 15 klinischen Studien von Craig Coleman, einem Associate Professor an der Universität von Connecticut untersucht. Ginkbo Biloba enthält auch Terpenoide, die den Blutfluss umfassen. Da erhöhte Durchblutung ist ein Vorteil der Kalorienverbrennung Übung, könnten Terpenoide möglicherweise einen Schub für Ihren Stoffwechsel.
Zusätzliche Vorteile
Laut der New Straits Times haben vier Jahrzehnte Forschung gezeigt, dass Ginkgo Biloba die Gehirnfunktion verbessert. Ginkgo biloba erwies sich nach den New Straits Times in etwa 50 kontrollierten klinischen Studien zur Behandlung von Geistesabwesenheit, Verwirrung, Gedächtnisverlust und Konzentrationsverlust als wirksam. Kein wissenschaftlicher Beweis verbindet Ginkgo Biloba direkt mit Gewichtsverlust, obwohl seine Fähigkeit, Gedächtnis zu verbessern, Ihnen helfen könnte, den Überblick über Kalorien zu behalten und nicht zu vergessen, on-the-go Snacks in Ihren täglichen Summen einzuschließen.
Überlegungen
Wenn Sie nach Ginkbo Biloba suchen, suchen Sie nach Extrakten, die 24 bis 32 Prozent Flavonoide und 6 bis 12 Prozent Terpenoide enthalten. Flavonoide können auf den Produktetiketten als Flavonglykoside oder -heteroside aufgeführt sein. Terpenoide können Triterpen genannt werden. Sie können Ginkbo Biloba in flüssigen Extrakten, in Kapseln oder Tabletten oder durch Tee aus getrockneten Blättern nehmen. Die Dosen reichen von 120 bis 240 mg pro Tag, um das Gedächtnis zu verbessern und Blutgerinnsel zu lindern. Es mag verlockend sein, mehr Gewicht zu verlieren, aber ohne erwiesene Vorteile könnte dies unnötig riskant sein.
Vorsichtsmaßnahmen
Obwohl Ginkbo biloba allgemein als sicher gilt, sollten schwangere und stillende Frauen und Menschen mit Epilepsie es nicht nehmen. Sie sollten Ginkbo biloba auch nicht innerhalb von 36 Stunden wegen der blutverdünnenden Eigenschaften einnehmen. Einnahme von Ginkbo Biloba könnte einige Medikamente einschließlich diese stören: Antikonvulsiva, Antidepressiva mit Serotonin-Wiederaufnahmehemmer, Blutdruck Medikamente, Insulin, Diuretika und Blutverdünner, einschließlich Aspirin.
