Mit zunehmendem Alter nimmt die Haut ab, da sich die Kollagenproduktion verlangsamt und die Haut weniger elastisch bleibt als in jüngeren Jahren. Eine weitere Ursache für Durchhängen, besonders unter den Armen, ist eine Gewichtszunahme oder ein schneller Gewichtsverlust. Eine Operation ist eine Option; jedoch lose, schlaffe Haut kann durch die Hilfe von Ihrem Hautarzt und Dinge behandelt werden, die Sie bereits zu Hause haben. Konsultieren Sie immer Ihren Arzt, bevor Sie eine Behandlung für lose Haut zu Hause beginnen.
Schritt 1
Trinken Sie acht bis zehn Gläser Wasser pro Tag, um Ihre Haut ausreichend zu halten. Dehydration führt zu einem Durchhängen der Haut sowie einem erhöhten Verletzungsrisiko. Die Einnahme von viel Wasser bekämpft diese Probleme und sorgt gleichzeitig für eine Reinigung von Umweltgiften.
Schritt 2
Sprechen Sie mit Ihrem Hautarzt über Laser-Hautverjüngung. Laserbehandlungen erwärmen die darunter liegende Haut, was laut Good Housekeeping dazu führt, dass die Produktion von Kollagen zunimmt und die tragenden Fasern der Haut strafft. Mehrere Sitzungen sind erforderlich, bevor Ergebnisse feststellbar sind. sobald sie jedoch erhalten werden, sind die Ergebnisse langlebig.
Schritt 3
Trainiere regelmäßig, um deine Trizepsmuskeln unter deinen Oberarmen aufzubauen. MedlinePlus schlägt vor, Übungen wie Liegestütze oder Gewichtheben durchzuführen, um diese Muskeln zu festigen und darunter liegende Fettpolster zu beseitigen.
Schritt 4
Essen Sie eine gesunde Ernährung, bestehend aus frischem Obst, Gemüse, Vollkornprodukten, mageres Fleisch und fettarme Milchprodukte. Eine richtige Ernährung hilft gegen schlaffe Haut durch die Bereitstellung von Antioxidantien und hilft Ihnen, Ihr Gewicht in Schach zu halten, nach Drugs.com.
Schritt 5
Wenden Sie eine rezeptfreie Creme mit Alpha-oder Beta-Hydroxy-Säuren, Vitamin C oder Retinoide an, schlägt Good Housekeeping vor. Diese Cremes werden nachts aufgetragen und absorbieren während des Schlafes Ihre Haut. Hautstraffung und -straffung treten bei fortgesetzter Anwendung auf und helfen Ihren Armen, straffer auszusehen.
