Aufgrund ihrer Lage im Körper sind die Sartorius- und Gracilis-Muskeln besonders verletzlich, nicht nur für ein Trauma, sondern auch für allgemeine Abnutzungserscheinungen. Diese Verletzungen können Schmerzen verursachen und die Mobilität erschweren, sind aber glücklicherweise relativ einfach zu behandeln, insbesondere wenn die Erste Hilfe unmittelbar nach der Verletzung eingesetzt wird. Lesen Sie weiter, um mehr über diese wichtigen Muskeln sowie die häufigste Ursache von Trauma und Verletzungen und Leitlinien für die Behandlung zu erfahren.
Eine schnelle Anatomie-Lektion
Seitenansicht von Muskeln Bildnachweis: Nerthuz / iStock / Getty Images Um diese Verletzung besser zu verstehen, ist es wichtig zu wissen, wo diese Muskeln sind und was sie tun. Beide Muskeln befinden sich im Bereich des vorderen Oberschenkels: Die Gracilis erstreckt sich vom Schambein (nahe der Schambeinfuge bis zum inneren, oberen Teil des Knies, während der Sartorius am Hüftknochen beginnt und sich quer über den Oberschenkel erstreckt) Diese Muskeln, zusammen mit den Sehnen, die die Achillessehne bilden, werden kollektiv als Pes Anserin bezeichnet, darunter befindet sich der Pes Anserine Bursa, ein kleiner Sack, der hilft, das Kissen gegen Bewegung in diesem Bereich zu schmieren .
Häufige Ursachen für diese Verletzungen
Schmerzen im Oberschenkel Foto-Credit: Piotr Marcinski / iStock / Getty Images Verletzungen der Gracilis- und Sartorius-Muskeln sind bei Sportlern und denjenigen, die regelmäßig an körperlichen Aktivitäten teilnehmen, sehr üblich, insbesondere bei solchen Aktivitäten, bei denen das Körpergewicht schnell von Bein zu Bein übergeht. Diese Art von Verletzung kann oft auftreten, wenn das obere Bein über das hinaus gedehnt wird, für das es gebaut wurde, und die resultierende Spannung kann eine Trennung oder ein Reißen der Muskeln und Sehnen in dem Penisbereich verursachen. Eine andere häufige Ursache für Verletzungen in diesem Bereich ist übermäßige körperliche Aktivität, die die Abnutzung, Entzündung und Reizung der Pes anserin Bursa verursacht. Dies verursacht einen Zustand, der als Pes Anserin Bursitis bekannt ist.
Behandlung
Eis kann bei der Behandlung helfen. Bildnachweis: Comstock / Stockbyte / Getty Images Verletzungen des M. sartorius oder M. gracilis sowie eine Bursitis pes anserine gelten als weitgehend selbstlimitierende Zustände, so dass sie in der Regel ohne Operation heilen können. Es gibt jedoch einige Richtlinien, die zu befolgen sind, wenn eine solche Verletzung eintritt. Grundlegende Erste Hilfe ist zunächst ein Muss. Das Heben des verletzten Beins, die Anwendung von Kompression und die Anwendung von Kältepackungen, wenn die Verletzung zum ersten Mal auftritt, können helfen, die Entzündung - und damit den Schmerz - des betroffenen Bereichs zu reduzieren. Einige vorübergehende Veränderungen des Lebensstils wie Ruhe, veränderte Aktivität und die Verwendung von Krücken oder Stock können auch notwendig sein, während die Verletzung heilt.
Grundlegende Prävention und Pflege
Bildnachweis: John Howard / Digital Vision / Getty Images Kurz gesagt, Verletzungen der Sartorius- oder Gracilis-Muskeln sind bei denjenigen, die Sport treiben oder regelmäßig körperlich aktiv sind, üblich. Während diese Verletzungen schmerzhaft sein können und die Mobilität einschränken, während sie heilen, sind sie im Allgemeinen mit einer grundlegenden Selbstversorgung wie Ruhe-, Höhen- und Kältepackungen behandelbar. Sie erfordern im Allgemeinen keinen chirurgischen Eingriff. Auch das Risiko für diese Verletzungen kann durch einfache Maßnahmen wie Stretching und richtige Fußbekleidung reduziert werden, so dass sie eine relativ einfache Bedingung zu behandeln.
