Sie könnten die Sicherheit von Chrompicolinat angesichts der vielen gesundheitsbezogenen Angaben dieses Nahrungsergänzungsmittels in Frage stellen. Ein Teil der Verwirrung rührt von der Tatsache her, dass Chrom Teil einer gesunden Ernährung ist. Wie bei jedem Ergänzungsmittel ist es jedoch am sichersten, die Wirkung von Chrompicolinat zu untersuchen, insbesondere wenn Sie verschreibungspflichtige Medikamente einnehmen oder einen bestehenden Gesundheitszustand haben.
Was ist Chrom Picolinat
Chrom ist ein Spurenelement, das für die normale Körperfunktion benötigt wird. Der Begriff "Spur" bedeutet in diesem Zusammenhang, dass nur geringe Mengen benötigt werden. Es spielt eine Rolle im Kohlenhydrat- und Zuckerstoffwechsel sowie in der Insulinfunktion im Körper. Picolinat erhöht die Absorptionsrate von Chrom. Dieses Nahrungsergänzungsmittel erhielt Aufmerksamkeit, nachdem es als einer der wesentlichen Bestandteile des von Julian Whitaker in seinem Buch "Shed 10 Years in 10 Weeks" entwickelten Diätplans angepriesen wurde.
Gesundheitsansprüche
Die gesundheitsbezogenen Eigenschaften von Chrompicolinat machen sich seine Rolle im Stoffwechsel zu Nutze. Whitaker behauptete, dass dieses Nahrungsergänzungsmittel Fett verbrennen und gleichzeitig die Muskelmasse erhöhen könnte. Da es eine Rolle bei der Optimierung des Insulinverbrauchs durch den Körper spielt, glaubten viele, dass es sich für die Behandlung von Insulin-resistentem Diabetes als vorteilhaft erweisen könnte. Diese Form von Diabetes tritt auf, wenn der Körper die Wirkung von Insulin auf den Blutzuckerspiegel abstößt.
Beweise
Einige medizinische Beweise unterstützen die sichere Verwendung von Chrompicolinat. Eine Studie aus dem Jahr 2006 in der Zeitschrift Diabetes Technology and Therapeutics ergab, dass die Supplementierung mit Chrom dazu beiträgt, den Blutzucker- und Cholesterinspiegel zu kontrollieren. Eine 2010 Studie in der Zeitschrift Nutritional Neuroscience unterstützt seine Verwendung weiter. Diese Studie ergab, dass Chrom die Gehirnfunktion bei älteren Erwachsenen verbessern kann. Einer der zwingenderen Ansprüche bezüglich Chrompicolinat war der Gewichtsverlust. Eine 2007 Studie in der Zeitschrift Nutrition widerlegte diese Behauptung und sagte, dass es keine Auswirkung auf das Körpergewicht oder die Zusammensetzung hatte.
Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten
Wie jede Nahrungsergänzung sind auch Arzneimittelwechselwirkungen möglich. Chrom Picolinat ist keine Ausnahme. Arzneimittelwechselwirkungen sind mit verschiedenen Medikamenten möglich, einschließlich Magensäure-Reduktionsmitteln, einigen Beta-Blockern und Aspirin oder nicht-steroidalen entzündungshemmenden Medikamenten wie Ibuprofen, warnt Drogsite Trust. Wenn Sie eines dieser Medikamente einnehmen, ist Chrompicolinat möglicherweise nicht sicher für Sie.
Dosierungsrichtlinien
Um Chrompicolinat sicher zu verwenden, halten Sie sich an die empfohlenen Anwendungsrichtlinien. WholeHealthMD.com empfiehlt die Einnahme von 50 bis 200 mg pro Tag. Überschüssige Mengen können die Zinkaufnahme, ein weiteres essentielles Spurenelement, beeinträchtigen. Der Drugsite Trust empfiehlt dringend, dass Sie einen Arzt aufsuchen, wenn Sie Symptome einer allergischen Reaktion wie Schwellungen von Gesicht, Lippen, Zunge oder Hals oder Atembeschwerden bemerken.
