Du denkst vielleicht an Kaugummikauen als etwas, das dich in einem Grundschulklassenzimmer oder auf den Straßen von Singapur in Schwierigkeiten bringt. Neuere Forschungsergebnisse deuten jedoch darauf hin, dass das Zahnfleisch einen schlechten Griff bekommt. In der Tat kann Kaugummi regelmäßig eine sichere und natürliche Möglichkeit sein, die Konzentration zu steigern, Hohlräume zu bekämpfen und einen außer Kontrolle geratenen Appetit zu bekämpfen.
Erkenntnis
Kaugummi ist eine todsichere Möglichkeit, Gedächtnis, Konzentration und allgemeine Intelligenz zu steigern, berichtet die BBC. Menschen, die Kaugummi kauen, können sich 35 Prozent mehr Namen merken als solche mit stillem Mund, ergänzt die BBC. Wissenschaftler sind sich nicht sicher, wie Kaugummi das Gehirn beeinflusst, aber sie theoretisieren, dass das Kauen die Herzfrequenz stimuliert und das Gehirn aktiver macht. Kauen regt auch das Bauchspeicheldrüsenhormon Insulin an, das das Gedächtnis verbessern kann. Um Kaugummi Vorteile zu erhalten, kauen Sie Kaugummi in Zeiten, in denen Sie Ihr Gedächtnis auf Vollgas, wie während einer Prüfung oder mündlichen Prüfung benötigen. Viele Marken von zuckerfreiem Gummi enthalten jedoch hohe Mengen des künstlichen Süßstoffs Aspartam, der mit einer höheren Rate von Krebs in Verbindung gebracht wurde, berichtet das National Cancer Institute.
Hohlräume
Hohlräume treten auf, wenn die Bakterien, die im Mund leben, auf zuckerhaltige oder stärkehaltige Nahrungsmittel essen, die wir essen. Das Nebenprodukt des Bakterienstoffwechsels ist eine saure Substanz, die den Zahnschmelz abträgt. Vermeiden von zuckerhaltigen Lebensmitteln, die zu Karies beitragen, ist der beste Weg, um Hohlräume in Schach zu halten, behauptet Zahnmedizin. Ziehen Sie außerdem das Kauen von zuckerfreiem Kaugummi in Betracht, wodurch das Kavitätenrisiko signifikant reduziert werden kann. Der Kaugummiakt stimuliert die Speichelproduktion. Speichel hilft, den Säuregehalt des Mundes zu reduzieren und gibt den Zähnen die Mineralien, die sie brauchen, um sich von Schäden zu erholen. Auch Zahnfleisch, das den Zuckeralkohol Xylitol enthält, dämpft das Wachstum des Streptococcus Mutans-Bakterienstamms, der an der Bildung von Hohlräumen beteiligt ist, berichtet die Zahnmedizin.
Gewichtskontrolle
Mehr als 25 US-Bundesstaaten haben Fettleibigkeitsraten über 25 Prozent, berichtet die Adipositas-Gesellschaft. Während eine kalorienarme Diät und ein Trainingsplan die besten Ansätze zur Verringerung des Fettsucht-Risikos darstellen, kann Kaugummi ebenfalls eine Rolle spielen. Gummi ist eine kalorienarme Alternative zur Befriedigung Ihrer Naschkatzen. Eine einzelne Portion zuckerfreien Kaugummi enthält nur fünf Kalorien, im Gegensatz zu hunderten von Kalorien in Snacks wie Kekse oder Muffins. Marion M. Hetherington von der Glasgow Caledonian University fand heraus, dass Kaugummi den Appetit in Schach halten kann. In einem Artikel, der in der August 2006 Ausgabe von "Appetite" veröffentlicht wurde, reduzierte Kaugummi vor einer Mahlzeit die Kalorienaufnahme signifikant.
