Pränatale Vitamine können eine wichtige Ergänzung zu Ihrer Ernährung während der Schwangerschaft sein. Es gibt ein altes Frauenmärchen, dass diese Ergänzungen allein Ihre Haare schneller wachsen lassen, weshalb Frauen, die nicht schwanger sind, pränatale Vitamine nehmen können. Diese Ergänzungen sind nur für schwangere Frauen gedacht, und es gibt keinen Beweis, dass sie gesunde Methoden für natürliches Haarwachstum sind. Pränatale Vitamine können gefährlich für Frauen sein, die nicht erwarten.
Schwangerschaft Haarveränderungen
Praktisch alle Teile des Körpers verändern sich während der Schwangerschaft, und Ihr Haar ist keine Ausnahme. Erhöhte Hormone helfen Haarfollikeln, Stränge länger zu behalten, was dazu führt, dass weniger Haare verloren gehen. Dies wiederum kann die Illusion vermitteln, dass Ihr Haar nicht nur dicker ist, sondern schneller wächst.
Nährstoffe und Haargesundheit
Bestimmte Vitamine und Mineralien fördern die allgemeine Gesundheit der Haare, von denen viele in pränatalen Vitaminen verfügbar sind. Dr. Melissa Piliang von der Cleveland Clinic stellt in einem Artikel vom Juni 2013 "Huffington Post" fest, dass B-Vitamine, Vitamin D, Eisen und Zink gut für Ihre Haare sind. Diese Nährstoffe lassen Ihr Haar nicht unbedingt schneller wachsen, aber sie können dazu beitragen, den Glanz und die Dicke Ihrer Haarsträhne wiederherzustellen oder das Haarwachstum zu fördern, wenn Sie aufgrund einer Anämie oder eines Vitamin- oder Mineralstoffmangels an Haarausfall leiden. Da eine ausgewogene Ernährung diese grundlegenden Nährstoffe liefern sollte, fragen Sie Ihren Arzt vor der Einnahme von Ergänzungen.
