Auch bekannt als Akupressur Perlen oder Samen, winzige Akupressur Kugeln befestigen an wichtigen Punkten auf Ihren Ohren mit Klebeband. Das Stimulieren dieser Punkte kann helfen, die Energie Ihres Qi oder vitalen Lebens auszugleichen und Junk-Food-Verlangen zu lindern. Sie können jederzeit während des Tages auf die Bälle drücken, um die Punkte zu stimulieren, Ihren Appetit zu unterdrücken und Ihre gesunde Ernährung und Ihren Trainingsplan zu unterstützen. Akupressur-Bälle ersetzen keine konventionellen medizinischen Therapien.
Theorie
Das Ohr ist Gastgeber für Druckpunkte, die jedem Bereich des Körpers entsprechen. Einen Punkt zu stimulieren, indem Sie darauf drücken, hilft sicherzustellen, dass Ihr Körper Qi effektiv verteilt, was wiederum dazu beitragen kann, dass Sie sich geerdet und energetisiert fühlen. Ear Akupressur ist besonders wirksam bei der Behandlung von Suchtverhalten, einschließlich übermäßiges Essen, laut der Website Soft Touch Akupunktur.
Typen
Akupressurkugeln bestehen aus Metall oder Kunststoff. Einige Marken verfügen über Sets aus mehreren Perlen, die Sie mit einem Pflaster an Ihrem Ohr befestigen, während andere vorschlagen, einzelne Perlen an einzelnen Stellen, wie der Rückseite des Ohrläppchens zu verwenden. Einige Praktizierende empfehlen, magnetisierte Perlen zu verwenden, um die Wirksamkeit der Ohrakupressur weiter zu verbessern. Andere verwenden die Samen der Vaccaria-Pflanze, eine traditionelle Version des Ohrakupressurballs. Die Energie der Vaccaria Pflanze hilft, Ihr Blut zu reinigen und abgestandenes Qi zu beseitigen, laut der Yin Yang House Webseite.
Tipps
Druckpunkte am Ohr liegen sehr nahe beieinander, so dass es extrem schwierig ist, den genauen Punkt zu lokalisieren, den Sie zur Gewichtsabnahme stimulieren müssen. Während Akupressur Ball Hersteller behaupten können, dass die Bälle idiotensicher sind, ist Ihre beste Wette für eine wirksame Unterstützung bei der Gewichtsabnahme, einen TCM-Praktiker zu konsultieren. Ein Akupunkteur oder Akupressur kann Ihnen zeigen, wie Sie Akupressurbälle platzieren und verwenden. Er wird Ihnen auch eine personalisierte Diagnose geben, einschließlich einer angepassten Diät und eines Trainingsplans, damit Sie sich am besten fühlen und gut aussehen.
Forschung
Akupressur-Bälle halfen Jugendlichen, Gewicht zu verlieren, so eine 2010 veröffentlichte Studie des "American Journal of Chinese Medicine" von Ching Hsieh vom Department of Nursing des Chang Gung Institute of Technology in Taiwan. Während der achtwöchigen Studie erreichten die Teilnehmer, die sich allein auf die Beratung zur Gewichtsreduktion beriefen, 0,05 Punkte auf der Body-Mass-Indexskala. Diejenigen, die magnetische Akupressur-Perlen verwendeten, verloren 0,7 BMI-Punkte. Vaccaria-Saatgutnutzer hatten den meisten Erfolg und verloren durchschnittlich 1,2 BMI-Punkte.
Überlegungen
Bei einer Art von Akupressurbehandlung ist es wichtig, neben den körperlichen Problemen auch Emotionen zu berücksichtigen, so Michael Reed Gach, Gründer des Acupressure Institute in Berkeley, Kalifornien. In seinem Buch "Akupressur für emotionale Heilung" merkt Gach an, dass die Ausübung von Akupressur nicht nur körperliche Spannungen, sondern auch gespeicherte emotionale Erfahrungen freisetzen kann. Halten Sie ein Tagebuch, um zu helfen, alle negativen Emotionen, die entstehen, wenn Sie Akupressur für die Gewichtsabnahme verfolgen zu verarbeiten. Bedenken Sie auch, dass nicht jede Technik für jedes Anliegen auf die gleiche Weise für jede Person funktioniert.
