Zitronen geben dem Essen Farbe und Geschmack und liefern eine gesunde Dosis Vitamin C. Eine halbe Tasse Zitronenmark und Saft liefert 90 Prozent der empfohlenen Tagesmenge an Vitamin C. Saure Zitronen haben eine erfrischende Säure, die die meisten Menschen mit Zucker oder Honig schneiden . Wenn Sie es bei der Reinigung verwenden, kann Zitronensaft durch Fett schneiden, so könnte man meinen, dass es auch Körperschleim schneiden würde. Aber es gibt wenig Beweise, die die Idee unterstützen, dass die Einnahme von Zitronen oder das Trinken von Zitronensaft die Menge an produziertem Schleim verringern oder die Stauung einer Erkältung oder Nasennebenhöhlenentzündung lindern wird.
Nasenschleim
Erkältungen, Allergien und Nasennebenhöhlenentzündungen können zu verstopfter Nase und verstopften Nasennebenhöhlen führen. Tee mit Zitrone, heiße Limonade oder Honig und Zitrone sind häufige Hausmittel, die helfen können, Stau zu lindern. Aber ihre positive Wirkung könnte mehr von den Flüssigkeiten herrühren als von der Einbeziehung von Zitrone. Das Trinken von mehr Flüssigkeit hilft, Schleim zu verdünnen und Nebenhöhlen zu befreien. Der hohe Vitamin-C-Gehalt von Zitronen könnte die Dauer Ihrer Erkältung laut dem Linus Pauling Institut um 8 bis 14 Prozent reduzieren.
Mukoviszidose
Zystische Fibrose Patienten produzieren zu viel Schleim, der die Lungen und das Verdauungssystem verstopft. Es gibt derzeit keine Heilung für Mukoviszidose. Behandlungen zielen darauf ab, Symptome zu behandeln. Zusätzlich zu Medikamenten und Physiotherapie empfiehlt das University of Maryland Medical Center, dass Patienten mit Mukoviszidose mehr Nahrungsmittel konsumieren, die die Schleimproduktion reduzieren, einschließlich Zitronen. Zitronen allein haben jedoch kaum Auswirkungen auf die Krankheit.
Magenschleimhaut
Ihre Nasenwege sind nicht die einzige Stelle in Ihrem Körper, die Schleim produziert. Ihr Magen produziert Schleim, der dazu dient, Ihren Magen vor schädlichen Substanzen zu schützen. Substanzen, die diesen Magenschleim reizen oder verdünnen, können zu Verletzungen oder Geschwüren führen. Forscher an der Staatlichen Universität Sao Paulo berichteten in der Ausgabe August 2009 über "Chemisch-biologische Interaktionen", dass die Einführung von Limonen, einem in Zitronen vorkommenden phytochemischen Stoff, in den Magen dazu führte, dass der Magen mehr Schleim produzierte und den Magen vor Schäden durch nichtsteroidale Antiphlogistika schützte. Entzündungsherde, eine häufige Ursache von Geschwüren. Limonen wird oft als Aromastoff verwendet.
Andere Überlegungen
Wenn Sie Zitronen genießen, helfen Sie sich mit Limonade, Zitronenwasser und Honig und Zitrone für einen Husten oder Halsschmerzen. Manche Leute tolerieren die Säure in Zitronen nicht, wenn sie viel davon konsumieren, und der hohe Zuckergehalt vieler Zitronengetränke kann für einige ein Problem darstellen.
