Der erste Schritt zur Überwindung von Schuppen ist ein tiefer Atemzug. Schuppen ist einfach ein ästhetisches Problem und trotz Mythen wird es dich nicht dazu bringen, kahl zu werden oder sich auf andere auszubreiten. Zusätzlich zu Ihrer normalen Haarpflege-Routine, die regelmäßige Haarwäsche beinhalten sollte, bedarf es einer Kombination aus natürlichen Techniken - von der Vorbeugung bis hin zu Nachbehandlungsmitteln wie Peelings und Ölbehandlungen - um lästige Schuppen zu bekämpfen.
Schritt 1
Massieren Sie etwa 2 Esslöffel reinen, natürlichen Zitronensaft in Ihre Kopfhaut, dann spülen Sie Ihre Haare mit einer Mischung aus 1 Tasse Wasser und 1 Teelöffel Zitronensaft. Diese tägliche Behandlung hilft, Schuppen zu lindern, wenn sie einschlägt.
Schritt 2
Scrub ein wenig normales Tafelsalz in Ihre Kopfhaut, bevor Sie shampoonieren. Dieses natürliche, abrasive Mittel hilft, Flocken aus der Kopfhaut zu entfernen, bevor das Shampoo seine Arbeit verrichtet.
Schritt 3
Wählen Sie ein All-natürliche, Anti-Schuppen-Shampoo. Obwohl diese Produkte variieren, gehören zu den üblichen Zutaten Teebaumöl und Rosmarinextrakte, die als sanfte Alternativen zu chemischen Antischuppenmitteln wie Ketoconazol und Kohlenteer dienen. Wenn der Hersteller nichts anderes empfiehlt, schäumen und spülen Sie zweimal und lassen Sie das Shampoo etwa fünf Minuten auf der Kopfhaut ruhen, bevor Sie es ausspülen.
Schritt 4
Spülen Sie Ihr Haar mit einer Kombination aus einem Teil Apfelessig und einem Teil kaltem Wasser nach dem Einseifen und Spülen mit Shampoo für eine Tiefenreinigung Maßnahme, die sowohl behandelt und Schuppen verhindert. Apfelessig schneidet Rückstände und tötet Schuppen verursachende Bakterien. [Ref 2, pg. 6, 3]
Schritt 5
Tragen Sie morgens ein paar Tropfen ätherisches Jojobaöl auf Ihr Haar auf. Übertreiben Sie es nicht - verwenden Sie gerade genug, um Ihre Kopfhaut sehr leicht zu bedecken. Das Massieren der Kopfhaut mit natürlichem Öl spendet der Haut Feuchtigkeit und hilft, das normale pH-Gleichgewicht der Kopfhaut wiederherzustellen.
Schritt 6
Behandeln Sie Ihre Haare etwa einmal pro Woche mit Kokosnussöl. Etwa einen Löffel Kokosöl erwärmen und in Haar und Kopfhaut einarbeiten. Wickeln Sie Ihre Haare mit einem feuchten, heißen Handtuch ein und lassen Sie das Öl mindestens eine Stunde lang einwirken, bevor Sie es ausspülen. Für die maximale Wirkung verwenden Sie antimykotisches Kokosnussöl als eine Behandlung über Nacht. Wenn diese Behandlung Ihr Haar zu ölig oder fettig macht, spülen Sie es mit einer Mischung aus Apfelessig und kaltem Wasser ab.
Schritt 7
Ersetzen Sie Backpulver für Ihr normales Shampoo, wenn alles andere fehlschlägt. Dieses Mittel kann Ihre Haare anfangs trocken lassen, aber im Laufe der Wochen kompensieren die natürlichen Öle Ihres Haares die Trockenheit, die Ihr Haar weich macht und die Schuppenbildung beseitigt.
Dinge, die du brauchen wirst
- Zitronensaft
- Salz
- Apfelessig
- Öle (Jojoba, Teebaum, Kokosnuss)
- Handtuch
- Backsoda
Tipps
- Antimykotika können helfen, Ihre Schuppen zu lindern. Mischen Sie antimykotische Öle, wie essentiellen Teebaum oder Kokosnussöl, in Ihr Shampoo von der Stange, wenn das Produkt diesen Inhaltsstoff noch nicht enthält. Etwa 10 Tropfen Öl pro 8 Unzen Shampoo macht den Trick.
Warnungen
- Wenden Sie sich an Ihren Hautarzt, bevor Sie größere Änderungen an Ihrem Haarpflegeplan vornehmen oder wenn Sie einen starken Juckreiz oder eine Entzündung der Kopfhaut bemerken. Lesen und befolgen Sie alle Anweisungen oder Warnungen der Hersteller von Anti-Schuppen-Produkten, die Sie verwenden.
