Sport und Fitness

Wie lange dauert ein Marathon durchschnittlich?

Pin
+1
Send
Share
Send

Im Jahr 2012 absolvierten 487.000 Läufer einen Marathonlauf in den USA, so der jährliche Marathonbericht von Running USA. Einige Läufer absolvierten das 26,2-Meilen-Rennen in etwas mehr als zwei Stunden. Andere brauchten mehr als sieben Stunden. Marathon-Kurse unterscheiden sich signifikant in Gelände, Höhenlage und Wetterbedingungen, und die Zeit, die erforderlich ist, um jeden Kurs zu absolvieren, variiert. Der durchschnittliche Marathonläufer wird jedoch fast doppelt so lange brauchen wie ein Elite-Läufer, um ein Rennen zu beenden.

Durchschnittliche Zeit

Die gemeinnützige Organisation RunTri nutzte die Zeiten von 230.251 Finishern in 25 Rennen um festzustellen, dass in der Marathon Saison 2011-2012 die durchschnittliche Zeit für jede Person, unabhängig von Geschlecht oder Alter, 4 Stunden, 24 Minuten und 0 Sekunden betrug. Bestimmte Rennen sind notorisch härter als andere oder ziehen weniger schnelle Läufer an. Die Rennen, die die langsamsten durchschnittlichen Zeiten unter den 25 bewerteten zeigten, waren der Marathon der Stadt Los Angeles (5:15:13) und der Disney World Marathon (5:08:14). Im Jahr 2012 hatte der Bay State Marathon (3:53:44) die niedrigste Durchschnittszeit. Die durchschnittliche Zielzeit für Boston Marathon Läufer im Jahr 2012 war 4:18:27.

Geschlecht und Alter

Marathoning zieht mehr Männer als Frauen an. Im Jahr 2012 waren 58 Prozent der Marathon-Finisher Männer. Die mittlere Zielzeit für einen Mann war 4:17:43. Bei den Läuferinnen war die Medianzeit 4:42:53. Es überrascht nicht, dass die durchschnittliche Dauer eines Marathonlaufs mit zunehmendem Alter zunimmt. Zum Beispiel ist der Durchschnitt für Männer zwischen 30 und 34 Jahren 4:00:11, während der Durchschnitt für die 50 bis 54 Jahre alt ist 4: 23: 0.

Eliten

Zum Zeitpunkt der Veröffentlichung ist die schnellste Zeit für einen Marathon 2:03:38, aufgezeichnet von Patrick Makau aus Kenia beim Berlin Marathon 2011. Die 2:15:25 Uhr der Briten Paula Radcliffe beim London-Marathon 2003 ist die schnellste Zeit für eine Frau. Die meisten der schnellsten Marathonläufer kommen aus Äthiopien, Kenia und Eritrea, Orte, an denen Laufen eine Lebenseinstellung ist.

Verlangsamende Durchschnittswerte

Da der Sport bei Mainstream-Läufern, Charity-Läufern und Lauflernern beliebter geworden ist, hat die Teilnahme zugenommen und somit auch die Abschlusszeiten. 1980 lag die mittlere Marathonzeit bei Männern um 3:30 Uhr und bei Frauen um 4:00 Uhr. Im Jahr 1980 nahmen jedoch nur 143.000 Amerikaner an Marathons teil - mehr als 300.000 weniger als 2012.

Pin
+1
Send
Share
Send

Schau das Video: t=-11, Yasso800 Intervalle (Kann 2024).