Es gibt viele verschiedene Versionen der Popcorn-Diät online. Manche verlangen, dass man eine Mahlzeit pro Tag mit Popcorn ersetzt und zu den anderen Mahlzeiten isst, was immer man möchte. Einige Pläne empfehlen eine proteinreiche, fettarme Diät und essen nichts als Popcorn als Snacks. Andere bemerken vage, dass Sie zusammen mit dem Popcorn andere gesunde und nährstoffreiche Lebensmittel zu sich nehmen sollten. Die einzige Konstante auf der Popcorn-Diät-Liste ist - Popcorn.
Popcorn
Popcorn kann ein gesunder Snack sein, der ballaststoffreich und kalorienarm ist, wenn man ihn richtig zubereitet. Wenn Sie sich für die Popcorn-Diät entscheiden, laden Sie Popcornkerne und einen Luftpopper auf. Um es gesund zu halten, bereiten Sie das Popcorn ohne Butter, Öl oder Salz zu. Leider stimmen DietBites.com, TheDietChannel.com und SlimmingForAll.com überein, dass das Essen von mildem Popcorn gesund sein kann, aber es kann sehr schnell langweilig werden. Die Bewertungen bemerken, dass es für die meisten Menschen schwierig ist, bei einer Diät wie dieser zu bleiben. Die Website ThePopcornDiet.com verkauft Gewürze für das Popcorn, das behauptet, dass es Nahrung liefert und den Hunger während der Diät kontrolliert.
Pros
Wenn es in Maßen konsumiert wird, kann Popcorn eine gute Komponente einer gesunden Diät sein, die Spaß machen kann zu essen. DietsInReview.com stellt fest, dass die Ballaststoffe in Popcorn dazu beitragen können, den Hunger zu kontrollieren und die Verdauung zu fördern. Wenn Sie das Popcorn mit einer ausgewogenen Diät von nahrhaften Nahrungsmitteln kombinieren, können Sie Gewicht verlieren. DietBites.com weist darauf hin, dass Popcorn weit verbreitet ist und in vielen Varianten erhältlich ist. Es neigt auch dazu, ein billiger Snack zu sein.
Nachteile
TheDietChannel.com berichtet "es ist nichts falsch daran, Popcorn als Teil einer normalen Diät zu essen." Allerdings stellt es fest, dass die Popcorn-Diät keine gute Idee ist. Wenn man mildes Popcorn langweilig findet, findet man bei TheDietChannel die Versuchung, etwas Butter und Salz hinzuzufügen, um Popcorn zu einem Snack mit hohem Fettanteil, Kalorien und Natrium zu machen. Es zeigt auch, dass Mais ein häufiges Allergen ist, das Atemprobleme, Nesselsucht und Magen-Darm-Störungen verursachen kann. Darüber hinaus stellt DietBites.com fest, dass zu viel Mais die Aufnahme von Vitamin B blockieren kann. Menschen mit Vitamin B-Mangel können "Hautausschläge, Depressionen, Anämie, Gedächtnisverlust und ein niedriges Energieniveau erleben." Popcorn stellt auch eine Erstickungsgefahr dar kleine Kinder, die eine Sorge für einige Diätetiker sein können. Die Diät-Rezensionsseiten neigen dazu, diese Diät mit Wörtern wie "schlecht" und "nicht effektiv" zu entlassen.
