Verstopfung ist ein häufiges Verdauungsproblem: Die National Health Interview Survey hat geschätzt, dass mehr als 4 Millionen Amerikaner häufig an Verstopfung leiden. Bittersalz kann Verstopfung effektiv umkehren, sollte aber nicht häufig verwendet werden oder Ihr Körper könnte von ihnen abhängig werden.
Bedeutung
Menschen, die Verstopfung haben, können unregelmäßigen Stuhlgang haben (weniger als einen jeden zweiten Tag), und können sich anstrengen, um Stuhlgang zu übergeben oder harten, trockenen Stuhl zu übergeben, nach der Mayo Clinic. Das Problem betrifft etwa 2 Prozent der Bevölkerung zu jeder Zeit und ist dreimal häufiger bei Frauen als bei Männern. Mayo Clinic Ärzte empfehlen Over-the-counter Abführmittel wie Bittersalz zu versuchen, Verstopfung zu lindern.
Funktion
Epsom Salze (in der Gruppe der oralen Hyperosmotika Abführmittel) sind eigentlich das Salz Magnesiumsulfat. Bittersalz wirkt gegen Verstopfung, indem es Wasser in den Dickdarm zieht, was den Stuhlgang erleichtert. Das Magnesium in ihnen kann auch arbeiten, um Muskelkontraktionen zu verursachen, die es dem Doppelpunkt erleichtern können, sich zu vereinigen und Stuhl zu evakuieren.
Typen
Jemand, der unter Verstopfung leidet, kann Epsom Salze in Form von Milch von Magnesia nehmen, einem gewöhnlichen frei verkäuflichen Abführmittel, das sowohl in Tablettenform als auch in flüssiger Form erhältlich ist und gemäß den Anweisungen des Packages eingenommen werden sollte. Bittersalz ist auch frei verkäuflich in billigen Massengattungsbehältern, die in den meisten Drogerien verkauft werden. Bei der Verwendung von Bulk Bittersalz für Verstopfung, folgen Sie den Anweisungen, wenn verfügbar, oder mischen Sie 2 bis 4 Teelöffel der Salze in ein Glas Wasser oder Saft und trinken.
Warnung
Bittersalz kann einen Stuhlgang in weniger als einer halben Stunde verursachen und arbeitet im Allgemeinen innerhalb von sechs Stunden. Mayo Clinic Gastroenterologen warnen jedoch, dass Bittersalz eine Liste von möglichen Nebenwirkungen, einschließlich Krämpfe, Blähungen, Durchfall, Gas und Übelkeit tragen. Sie können auch erhöhten Durst verursachen; Da der Körper Wasser in den Doppelpunkt zieht, müssen Sie das Wasser ersetzen. Es ist auch möglich, abhängig von Epsom-Salze zu werden, um einen Stuhlgang zu haben, und deshalb empfehlen Ärzte nur selten Gebrauch.
Überlegungen
Einige natürliche Gesundheitsexperten denken, dass Magnesiummangel chronische Verstopfung verursachen kann. In diesem Fall, regelmäßige Bittersalz Bäder können das Problem im Laufe der Zeit auf eine sanftere Art und Weise lösen, die keine Nebenwirkungen verursacht, und die Muskelschmerzen und Schmerzen als Bonus lindern kann. Um Bittersalz in einem Bad zu verwenden, füllen Sie eine Badewanne mit warmem Wasser und fügen Sie 1 bis 2 Tassen Bittersalz hinzu. Weichen Sie mindestens 10 Minuten und bis zu 30 Minuten ein.
