Eltern, die ein totgeborenes Kind erleben, werden mit ersten Reaktionen auf Trauer konfrontiert - Unglaube, Schock, Schuld, Wut, Selbstvorwürfe und Tränen. Laut dem Amerikanischen Kongress der Geburtshelfer und Gynäkologen kann der Trauerprozess für ein tot geborenes Baby zwischen den Kulturen unterschiedlich sein und hängt oft von der Dauer der Schwangerschaft ab. Es ist völlig normal, dass Eltern sich um ein totgeborenes Kind sorgen. Wie du deinen Verlust ausdrückst, ist einzigartig für dich.
Stillbirth verstehen
Vor 20 Wochen wird der Verlust einer Schwangerschaft als Fehlgeburt bezeichnet; Nach 20 Wochen heißt es Totgeburt, sagt das National Women's Health Information Center. Totgeburten treten in etwa 1 von 200 Schwangerschaften auf, in der Regel vor der Entbindung, sagt die American Pregnancy Association. Einige der bekannten Gründe für Totgeburten sind genetische Probleme, schlechte fetale Entwicklung, Probleme mit Plazenta oder Nabelschnur und Infektion. In etwa 50 Prozent der Fälle wird der Grund für eine Totgeburt jedoch nie gefunden.
Der Trauerprozess
Laut MayoClinic.com, wenn Sie eine Totgeburt erleben, kann Ihre Trauer in Phasen auftreten, die erste ist die Verleugnung, während dieser Zeit kann es schwierig sein zu verstehen, was mit Ihnen passiert ist. Wut folgt typischerweise - Sie können wütend auf sich selbst oder einen Partner sein. Schuld ist die dritte Stufe der Trauer. Während dieser Zeit können Sie über die Dinge gehen, die Sie während Ihrer Schwangerschaft getan haben und nicht getan haben, die die Totgeburt verursacht haben könnten. Während der vierten Phase der Trauer setzt sich die Depression ein. Das letzte und letzte Stadium der Trauer ist die Akzeptanz, während der du mit deinem Verlust klarkommst. Sie werden vielleicht nicht alle Phasen der Trauer erleben, einige umgehen und in anderen Phasen etwas länger verweilen. Schmerzhafte Ereignisse wie die Babyparty eines Freundes oder der Anblick eines neugeborenen Kindes können Schuldgefühle, Wut und Schmerz auslösen.
Kümmert sich um dich
Diese Gefühle sind normal, stellt das National Women's Health Information Center fest. Teilen Sie Ihre Gefühle mit Ihrem Ehepartner oder Partner, wobei Sie daran denken, dass Männer und Frauen unterschiedlich mit Schwangerschaftsverlust umgehen. Bitten Sie Ihre Freunde und Familienmitglieder um Unterstützung in dieser schwierigen Zeit. Pflegen Sie Ihre Gesundheit, indem Sie sich gesund ernähren, Sport treiben und den Schlaf bekommen, den Sie brauchen. Die APA merkt an, dass ein Trauergottesdienst für Ihr totgeborenes Kind ein schmerzliches Unterfangen sein kann, aber dies ist eine Möglichkeit, wie Sie Ihr Kind ehren und eine persönliche Schließung finden können.
Trauer verwalten
Während jeder auf seine Weise durch einen Schwangerschaftsverlust arbeitet, gibt es Dinge, die Sie tun können, um sich schneller heilen zu lassen. MayoClinic.com schlägt vor, Ihre Gefühle aufzuzeichnen und andere Wege zu finden, sich an Ihr Baby zu erinnern, wie zum Beispiel einen Baum in seiner Erinnerung zu pflanzen. Tritt einer Schwangerschaftsverlust-Unterstützungsgruppe bei. Suchen Sie den Rat Ihres Geistlichen oder geistigen Beraters. Wenn die Zeit nicht alle Wunden heilt und Sie immer noch um Ihr tot geborenes Baby trauern, schlägt das nationale Gesundheitsinformationsnetz vor, Hilfe von einem Trauerberater zu suchen.
Bitten Sie um Hilfe
Trauer um ein totgeborenes Baby kann die Beziehung eines Paares belasten. Ein Partner scheint nicht so sehr zu trauern wie der andere, was ebenfalls Konflikte verursacht. Selbst bestehende Kinder können den Verlust eines lang ersehnten Geschwisters verspüren. Frauen, die eine Totgeburt erleben, denken vielleicht, dass sie fühlen, wie sich das Baby bewegt, oder dass sie das Gefühl haben, verrückt zu werden. Wenn die Trauer Sie bis zu dem Punkt überwältigt, an dem das Leben nicht mehr lebenswert erscheint, empfiehlt das Nationale Gesundheitsinformationszentrum, in die Notaufnahme zu gehen oder 911 oder die gebührenfreie National Suicide Prevention Lifeline (24h) unter 800-273-8255 anzurufen.
