Eine Huhndiät bezieht mit ein, Huhn als den zentralen Teil Ihres Ernährungsplans zu verwenden. Huhn ist ein guter Bestandteil einer Diät, denn wenn es richtig gekocht wird, kann es wenig Fett und eine gesunde Proteinquelle enthalten. Eine populäre Diät, die Huhn verwendet, ist die Hühnersuppendiät. Diese Diät gilt als eine Modeerscheinung und sollte nur mit der Zustimmung eines Arztes befolgt werden. Es sollte nur für eine kurze Zeit gefolgt werden, da es sehr wenig Kalorien enthält.
Schritt 1
Essen Sie jeden Morgen ein fettarmes Frühstück. Sie dürfen eine normale Mahlzeit zu sich nehmen, wenn Sie die Hühnerdiät einhalten. Einige Beispiele für Frühstücksauswahl sind: Müsli mit Magermilch und ein Glas Orangensaft; Pflaumensaft und Vollkornbagel mit fettarmem Käseaufstrich; fettfreier Joghurt mit Obstsalat gemischt.
Schritt 2
Bereiten Sie die Hühnersuppe für die Diät vor. Sie kombinieren Gemüse (Brokkoli, Karotten, Zwiebeln, Sellerie, Rüben und Jalapeno-Paprika) mit Hühnerbrühe und frischem Huhn zu einem großen Topf Suppe. Um die Hühnersuppe für Ihre Ernährung zu würzen, fügen Sie Pastinaken, Dill, Zitronensaft, Salz und Knoblauch hinzu. Die Menge jedes Artikels hängt davon ab, wie viele Portionen du machen möchtest. Sie kochen die Suppe bei mittlerer Hitze für 15 bis 20 Minuten, bis das Huhn gekocht und Gemüse zart ist.
Schritt 3
Essen Sie die Hühnersuppe während des restlichen Tages. Sie dürfen nur Hühnersuppe für den Rest des Tages während dieser Diät. Es gibt keine Beschränkungen hinsichtlich der Anzahl der Portionen, die Sie konsumieren können.
Schritt 4
Trink nur Wasser. Beseitigen Sie kalorienreiche Getränke auf der Hühnerdiät und trinken Sie stattdessen sechs bis acht Gläser Wasser.
Schritt 5
Befolgen Sie die Hühnerdiät für eine Woche. Diese Diät ist nicht dazu gedacht, auf lange Sicht zu folgen und sollte nur verwendet werden, wenn Sie in kurzer Zeit viel abnehmen müssen.
