Vitamin- oder Mineralstoffmangel beeinträchtigt den Körper auf vielfältige Weise, einschließlich Nervenschäden, die sich in den Händen und Füßen als Kribbeln äußern können. Kribbeln in den Extremitäten kann ein Zeichen für andere Bedingungen sein, so ist es wichtig, eine genaue Diagnose für Ihre Symptome zu bekommen, um zu sehen, ob eine Magnesium-Ergänzung notwendig ist. Bevor Sie Magnesiumpräparate einnehmen, fragen Sie Ihren Arzt, ob dies sicher ist.
Periphere Neuropathie
Wenn Nerven in den Händen und Füßen beschädigt sind, kann es zu einer sogenannten peripheren Neuropathie kommen, die zu Kribbeln in diesen Extremitäten führt. Das Kribbeln kann auftreten, weil die Signale, die vom Gehirn und Rückenmark zu den Extremitäten gehen, gestört sind. Dieser Nervenschaden kann akut oder chronisch sein und in der Schwere variieren. Laut dem Nationalen Institut für neurologische Erkrankungen und Schlaganfall, oder NINDS, kann periphere Neuropathie vererbt werden oder es kann sich später entwickeln. Es kann durch eine Verletzung, Krankheiten wie Nierenerkrankungen oder Diabetes, Infektionen, Hormon-und Ernährungsstörungen oder sogar Medikamente wie Chemotherapie verursacht werden.
Magnesium
Obwohl die Hälfte des Magnesiums in Ihrem Körper in Ihren Knochen gespeichert ist, ist dieses Mineral für eine Vielzahl von Funktionen notwendig, nicht nur um Ihre Knochen gesund und stark zu halten. Das Nationale Institut für Gesundheitsbehörde für Nahrungsergänzungsmittel erklärt, dass Magnesium hilft, die richtige Funktion von Nerven und Muskeln aufrechtzuerhalten, reguliert den Blutzuckerspiegel, hilft bei der Kontrolle des Blutdrucks und hilft bei der Proteinsynthese. Nahrungsquellen von Magnesium gehören Heilbutt, Spinat, Cashewnüsse, Sojabohnen, Haferflocken, Erdnussbutter und Linsen. Das Mineral wird oft zu vielen Multivitamin-Formulierungen hinzugefügt und kann als separate Ergänzung für sich genommen werden. Bevor Sie ein Magnesiumpräparat einnehmen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, ob es für Sie angemessen ist und was für eine sichere Dosis Sie zu sich nehmen sollten.
Niedriges Magnesium und Neuropathie
Obwohl viele Amerikaner keine ausreichende Magnesiumzufuhr haben, ist es selten, einen signifikanten Magnesiummangel in den Vereinigten Staaten zu sehen, sagt das Amt für Nahrungsergänzungsmittel. Da ein Magnesiummangel immer schlimmer wird, kann ein Individuum Taubheit und Kribbeln erfahren, da Nerven Magnesium benötigt, um richtig zu funktionieren. Das Korrigieren eines Magnesiummangels kann die Neuropathie bei allen nicht lindern, da die Ursachen der Nervenschädigung variieren können. Bevor Sie ein Magnesiumpräparat einnehmen, fragen Sie Ihren Arzt, ob es möglicherweise Ihrem Zustand nützen könnte.
Überlegungen
Wenn Sie in Ihren Händen und Füßen kribbeln, suchen Sie sofort Ihren Arzt auf. Sie wird in der Lage sein, Sie zu untersuchen und die notwendigen Tests durchzuführen, um die zugrunde liegende Ursache herauszufinden und die entsprechende Behandlung zu gewährleisten. Bevor Sie Magnesium oder andere Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, erkundigen Sie sich bei Ihrem Arzt, um sicherzustellen, dass er für Sie sicher ist, da er möglicherweise mit anderen Medikamenten, die Sie einnehmen, interagieren kann.
