Slendertone ist ein elektrisches Muskelstimulationsgerät (EMS). Dies bedeutet, dass ein milder elektrischer Strom, der durch das Gerät erzeugt wird, unwillkürliche Kontraktionen aus Ihren Muskeln hervorruft. Anzeigen für kommerzielle EMS-Systeme, einschließlich Slendertone, behaupten, dass diese Geräte helfen werden, Muskeln zu kräftigen und zu stärken. In der medizinischen Fachwelt gibt es jedoch wenig Übereinstimmung in Bezug auf EMS-Geräte. Obwohl die Muskelkontraktion der Schlüsselfaktor beim Aufbau der Muskelmasse ist, stellt sich die Frage: Bietet Slendertone eine Möglichkeit, den Muskeltonus effektiv zu trainieren und zu verbessern?
Slendertone
Slendertone ist ein Gerät, das vom Hersteller Bio Medical Research Ltd. hergestellt wird. Laut der Website des Unternehmens verwendet Slendertone elektrische Stimulation, um tiefe Kontraktionen in Muskelgewebe zu induzieren, die Bewegung nachahmen. Diese Technologie ist seit Jahrzehnten ein Faktor in der Muskelrehabilitation. Bio Medical behauptet, klinische Studien an einer Reihe von Bildungseinrichtungen, darunter die University of Wisconsin, die University of Limerick und die Longhborough University of Technology, belegen die Sicherheit und Wirksamkeit von Slendertone. Sie listen jedoch keine Details der Studien auf.
Pros
Die US-amerikanische Food and Drug Administration (FDA) regelt die Vermarktung und den Verkauf von EMS-Geräten. Die Agentur räumt ein, dass EMS-Produkte wie Slendertone helfen, Muskeln zu stärken und zu straffen. Jedoch müssen Hersteller, einschließlich Bio Medical Research, der FDA die Dokumentation der Sicherheit und Wirksamkeit ihrer Produkte vor dem Verkauf in den USA zur Verfügung stellen. Slendertone verwendet Gelpflaster, um die Haut vor Verbrennungen zu schützen, ein Problem mit elektrischen Übungseinheiten. Das Gel dient auch als Stromleiter. Das grundlegende Layout von Slendertone ist von der Technologie abgeleitet, die in ähnlichen therapeutischen Geräten zur Muskelrehabilitation verwendet wird, die sich als wirksam erwiesen haben. Im Jahr 2002 veröffentlichten das Journal of Strength and Conditioning Research und die University of Wisconsin die Ergebnisse einer Studie, in der die Wirksamkeit von EMS-Geräten zur Verbesserung der Muskelkraft und zur Verringerung des Körpergewichts getestet wurde. Studenten in der Studie füllten Fragebögen bezüglich der Erfahrung aus. Viele Teilnehmer kamen zu dem Schluss, dass sie nach der Verwendung des Trainingsgeräts einen Unterschied spürten.
Nachteile
Obwohl die FDA einräumt, dass dieses Produkt den Muskeltonus verbessern wird, kann der Effekt nur vorübergehend sein. Es unterstützt nicht die Verwendung von Slendertone zur Gewichtsreduktion. Der Verbraucherbericht der FDA über EMS-Geräte besagt, dass es keine maßgeblichen wissenschaftlichen Daten gibt, die Slendertone helfen, den Umfang zu reduzieren oder die Muskelmasse zu erhöhen, und die Studie von 2002 an der University of Wisconsin konnte nicht beweisen, dass EMS-Geräte den Muskeltonus verbessern oder eine signifikante Wirkung zeigen.
Sicherheit wird oft mit Stimulationsgeräten zum Faktor. Die FDA gibt an, dass EMS-Abteilungen mehrere Berichte über Verbrennungen, Schocks und Reizungen zugeschrieben wurden, obwohl Slendertone nicht speziell erwähnt wird. Das Gefühl der elektrischen Stimulation kann für einige Personen unangenehm sein. Außerdem funktionieren EMS-Geräte nicht gut für diejenigen, die übergewichtig sind, da die Fettschichten die Muskelkontraktion stören.
Bedeutung
Für ein EMS-Gerät ist das Design von Slendertone gut erforscht und möglicherweise hilfreich für die richtige Person. Für einen gesunden Menschen kann es den Muskeltonus verbessern. Da Gewichtsverlust erfordert, dass Sie mehr Kalorien verbrennen, als Sie essen, ist es jedoch zweifelhaft, dass ein Produkt wie Slendertone bei dieser Anstrengung helfen wird, da es nicht Fett verbrennen wird. Sprechen Sie stattdessen mit Ihrem Arzt über die Entwicklung eines Diät- und Fitnessplans für Sie. Der beste Weg, um Gewicht zu verlieren, ist durch ausgewogene Ernährung und Bewegung, die die Herzfrequenz erhöht.
