Eine Tae Kwon Do Uniform - auf Koreanisch als Dobok bekannt - ist vor allem ein funktionelles Kleidungsstück, das Bewegungsfreiheit gewährt und dem Missbrauch von Sparring und wiederholten, intensiven Workouts standhält. Eine Taekwondo-Uniform zeigt ebenfalls Ihren Rang an, kann angeben, mit welcher Schule Sie trainieren, und kann sogar zum Auftreten sauberer Technik beitragen, indem Sie den Druck am Ende eines Schlags oder Tritts betonen. Das Tragen Ihrer Taekwondo-Uniform ist auch ein Zeichen des Respekts für Sie selbst und den Lehrer und andere Schüler um Sie herum.
Schritt 1
Beraten Sie sich mit Ihrem Ausbilder, bevor Sie Ihre erste Uniform kaufen. Einige Ausbilder erlauben dir, deine eigene Uniform zu kaufen, aber viele verlangen, dass du eine Uniform direkt von ihnen kaufst, mit dem Logo der Schule, das auf der Rückseite gestickt wird. Tae Kwon Do Uniformen sind fast immer weiß, und Ihre erste Uniform wird fast nie eine zusätzliche Färbung um den Ausschnitt haben, die für fortgeschrittene Schüler reserviert ist.
Schritt 2
Ziehen Sie die Uniformhose über einer bequemen Unterwäsche an. Die Hose ist mit einer Seitenfalte versehen, um eine freie Bewegung zu ermöglichen, ohne im Schritt zu binden, aber Unterwäsche ist immer noch eine gute Idee sowohl für die Hygiene als auch im Falle eines unerwarteten Nahtausbruchs. Wenn du Sparring treibst, solltest du vielleicht einen Leistenschützer tragen - sie werden während Turnieren benötigt und können während des Trainings in der Klasse erforderlich oder optional sein. Sie können Leistenschutz für Männer und Frauen kaufen.
Schritt 3
Binden Sie den Tunnelzug der Hose so, dass er über den Hüftknochen rutscht, ohne Gefahr zu laufen, herunterzurutschen. Low-Rise Tae Kwon Do Hosen gibt es nicht. Und trotz gegenteiliger Bemerkungen macht der Gürtel wenig, um deine Hosen hoch zu halten; nur die Kordel macht das zuverlässig.
Schritt 4
Setzen Sie einen Sport-BH - erforderlich tragen Sie unter Ihrer Tae Kwon tun, wenn Sie eine Frau sind. Wenn Sie ein Mann sind, könnten Sie theoretisch nackt sein, und theoretisch müsste eine Frau nichts über ihren Sport-BH tragen. Aber das Tragen eines Unterhemds hilft beiden Geschlechtern dabei, zu reduzieren, wie oft Sie Ihre Uniform waschen, und einige Ausbilder benötigen möglicherweise ein Unterhemd als Teil der Uniform.
Schritt 5
Ziehen Sie die Uniformspitze direkt über Ihren Kopf, wobei das "V" des Halses nach vorne zeigt. Sie können auch Krawatte Uniformen Tops, die ein bisschen wie ein Crossover Pullover oder Tunika aussehen. Für eine Krawatte oben, legen Sie beide Arme in die Ärmel, dann kreuzen Sie die rechte Seite der Uniform über Ihren Körper. Benutze die Schnüre an der Uniform, um diese Klappe zu befestigen, dann überquere die andere Seite über deinen Körper und benutze wieder die Schnüre, die an der Uniform befestigt sind, um sie zu binden.
Schritt 6
Suchen Sie die Mitte Ihres Tae Kwon Do Gürtels. Halten Sie diese gegen Ihren Bauchnabel und wickeln Sie beide Enden des Gürtels um Ihren Rücken. Sie sollten flach aufeinander liegen, so dass sich die beiden Enden kreuzen, wenn du sie wieder um deinen Körper bringst, anstatt dich hinter dir zu kreuzen.
Schritt 7
Stecken Sie das äußerste Gürtelende nach oben durch die anderen Gürtelschichten vor Ihnen, so dass es nach oben zeigt und nach oben zeigt. Dann überquere die Enden mit einem halben Überhandknoten, als ob du dich fertig machst, sie wie Schnürsenkel zu binden. Der Gürtel sollte einen ordentlichen Knoten bilden, wobei beide Enden gerade nach unten hängen.
Tipps
- Ihr erster Gürtel ist weiß, was Ihren Anfängerstatus anzeigt. Normalerweise erhältst du aufeinanderfolgende Gürtel direkt von deinem Instruktor, nachdem du einen Test absolviert hast, um deine Beherrschung jedes neuen Skills zu beweisen. Sobald du einen schwarzen Gürtel erreichst, tauscht du normalerweise dein weißes, uniformes Top gegen ein weißes Top mit einem schwarzen "V" um den Ausschnitt. Halten Sie Ihre Uniform sauber und waschen Sie sie nach jedem Unterricht oder manchmal nach jeder Stunde, je nachdem wie stark Sie schwitzen.
