Katzenminze - Nepeta cataria - ist eine stark riechende Pflanze der Familie der Lippenblütler. Im 13. Jahrhundert nutzten die Menschen Katzenminze als heilendes Heilmittel und einige Praktizierende nehmen heute noch Katzenminze gegen Schmerzen, Stress, Blähungen, Unruhe und Nervosität. Medizinische Studien mit Katzenminze sind nicht schlüssig, aber vorläufige Beweise deuten darauf hin, dass kleine Dosen von Katzenminztee kein Gesundheitsrisiko sind, nach Georgetown University Medical Center. Konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie Katzenminztee trinken.
Eigenschaften
Herbalists verwenden sowohl die Blätter als auch die Wurzeln von Katzenminze, die nach einem Artikel, der 1990 im Canadian Veterinarian Journal veröffentlicht wurde, entgegengesetzte Auswirkungen haben können. Menschen trinken Katzenminzenblätter im Tee, um nervöse Störungen zu lindern, während Menschen die Wurzel als Stimulans benutzen. Chemikalien in Katzenminze umfassen Essigsäure, Biotin, Buttersäure, Cholin, Citral und Dipenten, nach James Balch, M.D. in Prescription for Nutritional Healing. Katzenminze enthält auch Folsäure, Inositol, Lifronella, Limonen, Mangan, Nepetalsäure, Pantothensäure, Para-Aminobenzoesäure, Phosphor, Natrium, Schwefel, Valeriansäure, A- und B-Vitamine.
Nervosität
Katzenminze kann helfen, Probleme zu lindern, die durch Nervosität verursacht werden, einschließlich Angst, Verdauungsstörungen und Schlaflosigkeit. Steven D. Ehrlich, N.M.D. der University of Maryland Medical Center schreibt, dass Katzenminztee Patienten mit Bulimia nervosa und Säuglingskoliken profitieren kann. Bulimia nervosa bedeutet, große Mengen an Nahrung zu essen, dann zu putzen oder zu erbrechen. Koliken treten auf, wenn Säuglinge mindestens zur gleichen Tageszeit mindestens drei Tage pro Woche übermäßig weinen und aus einer Gas- oder Nahrungsmittelintoleranz resultieren können.
Insektenschutzmittel
Laut einer von der American Chemical Society im August 2001 veröffentlichten Studie wirkt Katzenminze effektiv gegen Insekten. Das chemische Nepetalacton, das dem Katzenminze seinen starken Duft verleiht, weist Stechmücken zehn Mal wirksamer zurück als DEET, die in den meisten kommerziellen Insektenbekämpfungsmitteln verwendete Verbindung. Während die Studie Katzenminze als ein ätherisches Öl untersuchte, behält Katzenminztee etwas von dem starken Aroma der Blätter, also kann Wanzen fernhalten. Alternativ verwenden Sie Catnip ätherisches Öl als Insektenschutzmittel. Nehmen Sie kein ätherisches Öl auf oder tragen Sie es direkt auf Ihre Haut auf.
Dosierung
Machen Sie Katzenminze Tee durch Mischen von 1 bis 2 TL oder 1 bis 2 g getrocknete Katzenminze Blätter mit einer Tasse heißem Wasser. Verwenden Sie bei der Einnahme von flüssigem Katzenminzextrakt die halbe Trockenmenge pro Tasse. Trinken Sie zwei bis drei Mal am Tag Katzenminztee, um Nerven zu beruhigen und Ihr Verdauungssystem zu beruhigen, schreibt Ehrlich. Konsultieren Sie einen Arzt für geeignete Dosierungen für Säuglinge und Kleinkinder. Katzenminztee ist für Personen mit Leber- und Nierenerkrankungen und schwangere Frauen kontraindiziert, da dies zu vorzeitigen Wehen führen kann.
