Costochondritis ist ein Zustand, in dem eine Ihrer Rippen - oder der Knorpel, der an Ihrer Rippe haftet - entzündet wird. Costochondritis ist eine relativ häufige Ursache von Schmerzen in der Brust. In den meisten Fällen kann die Ursache Ihrer Costochondritis unklar sein, obwohl bestimmte Krankheiten, einschließlich Fibromyalgie, Trauma, Costosternal Gelenkinfektionen, zu dieser Bedingung beitragen können. Um die Rolle von Diät und Ernährung bei Ihrem Behandlungsplan für die Behandlung von Costochondritis besser zu verstehen, sollten Sie sich mit Ihrem Arzt treffen, um ernährungsbezogene Themen zu besprechen.
Über Costochondritis
Costochondritis betrifft am häufigsten Jugendliche und junge Erwachsene, bemerkt das Nationale Zentrum für Notfallmedizin Informatik. Dieser Zustand ist durch anhaltenden schmerzenden Brustschmerz mit periodischen Anfällen von stechenden Schmerzen in Ihrem betroffenen Bereich gekennzeichnet. In einigen Fällen kann Costochondritis-bedingter Schmerz den Schmerz eines Herzanfalls nachahmen. Tiefes Atmen und Ändern Ihrer Haltung oder Position verschlimmern es oft. Schmerz und Zärtlichkeit neben Ihrem Brustbein oder Brustbein, ist das häufigste Symptom mit dieser Bedingung verbunden.
Ernährungskonzept
Einer der nützlichsten Ernährungsansätze bei der Behandlung Ihrer Costochondritis kann die Eliminierung von Nahrungsmitteln aus Ihrer Ernährung beinhalten, die Entzündungen fördern und Ihren Verzehr von Lebensmitteln mit bekannten entzündungshemmenden Wirkungen erhöhen. Laut der zertifizierten Ernährungsberaterin Phyllis A. Balch, Autorin von "Prescription for Nutritional Healing", sind Lebensmittel mit einem hohen Anteil an Flavonoiden besonders hilfreich bei der Bekämpfung von Entzündungen im ganzen Körper und umfassen Spinat, Blaubeeren und Erdbeeren. Frische Ananas und Papaya können auch für diesen Gesundheitszweck von Vorteil sein. Erwägen Sie, alkoholfreie Getränke, Zucker und ungesunde Fertigkost von Ihrer Diät zu entfernen.
Ein wohltuendes Essen
Erdbeeren können eine nützliche Nahrung bei der Verringerung Ihrer mit Costochondritis verbundenen Entzündung sein. Erdbeeren, sagt George Mateljan, ein Ernährungswissenschaftler, Biologe und Autor der "gesündesten Lebensmittel der Welt", enthalten Nährstoffe genannt Ellagitannine und Anthocyane, die starke antioxidative und entzündungshemmende Wirkung besitzen. Erdbeeren sind ausgezeichnete Quellen für Vitamin C und Mangan und gute Quellen für Jod und Ballaststoffe. Erdbeeren, Notizen Mateljan, können bis zu drei Tage dauern, wenn sie richtig gelagert und gekühlt werden.
Überlegungen
Wenn Sie die charakteristischen Anzeichen und Symptome von Costochondritis entwickeln, zögern Sie nicht, Behandlung für Ihre Krankheit zu suchen. In den meisten Fällen wird dieses Gesundheitsproblem sich selbst lösen, obwohl konventionelle und konservative Behandlungsmaßnahmen Ihre Genesung beschleunigen und Ihre Lebensqualität verbessern können. Um mehr über natürliche Behandlungsmethoden für diesen Zustand, einschließlich Diät und Ernährung, zu erfahren, vereinbaren Sie einen Termin mit einem naturheilkundlichen Arzt oder einem Arzt, der auf klinische Ernährung spezialisiert ist.
