Ein Virus oder eine Virusinfektion ist eine Art von übertragbarer Krankheit. Einige Beispiele für Viruserkrankungen sind Erkältung, Grippe und HIV. Das Essen bestimmter Nahrungsmittel kann helfen, die Virussymptome zu reduzieren und Komplikationen durch Viren zu vermeiden, obwohl die spezifischen Ernährungsempfehlungen je nach Art des Virus variieren können. Die Nahrung heilt kein Virus, aber eine gute Ernährung während der Krankheit kann Ihnen helfen, sich schneller zu erholen.
Obere Atmungstrakt-Virus-Nahrung
Topf mit hausgemachten Hühnernudelsuppe Bildnachweis: matthewennisphotography / iStock / Getty Images Ein Erkältungsvirus kann Halsschmerzen, Nebenhöhlen- oder Brustverstopfung, Fieber, laufende Nase, Husten oder all die oben genannten verursachen. Der Konsum bestimmter Nahrungsmittel und Flüssigkeiten während einer Erkältung kann helfen, die Symptome zu reduzieren und die Genesung zu fördern. Bei Infektionen der oberen Atemwege ist es wichtig, viele nicht koffeinhaltige, alkoholfreie Flüssigkeiten wie Wasser, Saft und Brühe zu trinken, um Austrocknung zu vermeiden, die durch Fieber und erhöhte Schleimproduktion entstehen kann. Hühnersuppe oder Tee entlasten Halsschmerzen, beschleunigen die Schleimbewegung und helfen, die Stauung zu lindern, berichtet das University of Maryland Medical Center.
Lebensmittel für Flus
Schüssel gedämpfter weißer Reis mit Stäbchen Fotokredit: StockSolutions / iStock / Getty Images Ein Grippe- oder Grippevirus kann Husten und Fieber verursachen, aber die Symptome sind typischerweise plötzlicher und schwerer als bei einer Erkältung. Die besten Lebensmittel für ein Grippevirus sind großzügige Mengen an Flüssigkeiten wie Wasser, Saft und Suppe. Die virale Gastroenteritis, die allgemein als "Magengrippe" bezeichnet wird, verursacht häufig Erbrechen und Durchfall, was durch Trinken oder Essen verschlimmert wird. Bei einer Magen-Darm-Grippe ist es am besten, die Flüssigkeiten in kleinen, aber häufigen Mengen zu löschen. Sobald die Übelkeit von einem Magengrippevirus nachlässt, empfiehlt das McKinley Health Center, leicht verdauliche Nahrungsmittel wie Reis, Äpfel, Bananen, Brühe, Gelatine und Toast zu essen.
Ernährung und andere Arten von Viren
Gärtner hält eine Schachtel mit frischem Gemüse Foto credit: gpointstudio / iStock / Getty Images Eine angemessene Ernährung ist auch wichtig für kurzlebige Viren, wie die Mononukleose, ein Virus, das durch Gliederschmerzen, Halsschmerzen und Fieber gekennzeichnet ist, und chronische Krankheiten, die durch Viren wie HIV / AIDS oder Herpes verursacht werden. Nach TeensHealth, bleiben Sie mit Mononukleose hydratisiert und essen eine ausgewogene Ernährung mit Lebensmitteln wie Frucht-Smoothies, die Nahrung liefern und gleichzeitig die Kehle beruhigen. Wenn Sie Herpes haben, eine Viruserkrankung, die wiederkehrende Ausbrüche von Läsionen im Gesicht oder an den Genitalien verursacht, essen Lebensmittel hoch in der Aminosäure Lysin, wie Huhn, Fisch, Gemüse, Bohnen und Eier, die helfen können, Ausbrüche zu unterdrücken, nach Michele Picozzi, Autor des Buches "Controlling Herpes Natürlich." Für das HIV-Virus, das AIDS verursacht, ist eine qualitativ hochwertige Ernährung mit viel Obst, Gemüse, Vollkornprodukten und Proteinen entscheidend, um das Immunsystem zu stärken und Verschwendung zu vermeiden.
Überlegungen
Mann schläft im Bett Fotokredit: George Doyle / Stockbyte / Getty Images Obwohl das Essen bestimmter Nahrungsmittel in einigen Fällen helfen kann, die Virussymptome und -dauer zu reduzieren, wenn Sie nicht essen, trinken oder andere schwerwiegende Symptome wie Krampfanfälle, Desorientiertheit oder blutigen Durchfall haben können, müssen Sie möglicherweise intravenös Flüssigkeit oder Nahrung aufnehmen lassen. Hochrisikopopulationen, einschließlich älterer Menschen, kleiner Kinder und Menschen mit chronischen Gesundheitsproblemen, können wegen schwerer Viruserkrankungen, wie dem West-Nil-Virus, einen Krankenhausaufenthalt erfordern. Gewöhnliche Viren wie eine Erkältung oder Grippe werden schließlich ohne medizinische Behandlung ihren Lauf nehmen. Trinken Sie neben einer guten Ernährung viel Schlaf, wenn Sie ein Erkältungs- oder Grippevirus haben, um Ihrem Immunsystem bei der Bekämpfung der Infektion zu helfen.
