Die Muskeln in Ihren Händen erhalten Eingaben von Motorneuronen, Nerven, die die Muskelkontraktion stimulieren. Schäden an diesen motorischen Nerven können zu einer abnormalen Nervensignalisierung für Ihre Handmuskeln führen, was zu unkontrollierten Handbewegungen oder Händeschütteln führt. Während sich das Händeschütteln aus einer Reihe von Gründen, wie zum Beispiel einer Grunderkrankung, entwickeln kann, können Vitamine in einigen Fällen helfen, zitternde Hände zu verhindern oder zu behandeln. Nehmen Sie niemals Vitaminpräparate oder andere Nahrungsergänzungsmittel zu sich, ohne vorher Ihren Arzt zu konsultieren.
Vitamin B-12
Ein Vitamin, das Ihnen helfen kann, unkontrollierbares Zittern in Ihren Händen zu verhindern, ist Vitamin B-12 oder Cobalamin. Ihr Körper benötigt Cobalamin, um gesunde Nerven zu erhalten, da Vitamin-B12-Mangel zu einem Abbau von Myelin führt, dem schützenden Zellüberzug, der für die richtige Nervenübertragung erforderlich ist. Infolgedessen kann Vitamin-B12-Mangel zu einem Verlust der motorischen Kontrolle in Ihren Extremitäten führen, einschließlich Ihrer Arme, was zu zitternden Händen führt. Die Einnahme von Vitamin B-12 kann dazu beitragen, diesen Mangel und die daraus resultierenden Nervenschäden, die zu Händeschütteln führen können, zu verhindern.
Vitamin E
Ein weiteres Vitamin, das möglicherweise dazu beitragen kann, das Händeschütteln zu verhindern, ist Vitamin E. Eine mögliche Ursache für das Händeschütteln ist die Parkinson-Krankheit, eine neurodegenerative Erkrankung, die zu einem fortschreitenden Verlust der motorischen Kontrolle führt. Die Einnahme von antioxidativen Vitaminen - wie Vitamin E - kann einem Patienten mit Morbus Parkinson helfen und dabei helfen, das Zittern der Hände zu kontrollieren. Darüber hinaus spielt Vitamin E eine Rolle in der allgemeinen Gesundheit Ihres Nervensystems und hilft, Nervenschäden vorzubeugen, die durch einen Mangel an Vitamin E auftreten können.
Vitamin B-1
Vitamin B-1 oder Thiamin kann auch dazu beitragen, das Händeschütteln zu verhindern. Der tägliche Verzehr von Vitamin B-1 hilft, das Nervensystem zu ernähren, während Vitamin-B-1-Mangel zu Beriberi führen kann, einem Zustand, der teilweise durch Nervenschäden gekennzeichnet ist. Eine Person, die an Beriberi leidet, kann ein unkontrollierbares Zittern in ihren Händen oder Beinen entwickeln, zusammen mit einem Verlust an Empfindung, Herz-Kreislauf-Schaden und Demenz. Die Einnahme von Vitamin B-1 kann dazu beitragen, diesen Mangel zu verhindern, und schützt Sie vor Berührungen durch Beriberi.
Überlegungen
Während der Verzehr bestimmter Vitamine helfen kann, die Nervenschäden zu verhindern, die dazu führen, dass die Hände zittern, können Vitaminpräparate allein nicht die zugrunde liegende Erkrankung behandeln, die den Nervenschaden verursacht. Zum Beispiel erhalten Individuen mit Vitamin-B12-Mangel oft eine Vitamininjektion in einer Arztpraxis, da eine schlechte Aufnahme von oralen Vitaminergänzungen durch die Nahrung bedeutet, dass Vitamin B-12-Tabletten den Mangel nicht wirksam behandeln. Darüber hinaus erfordert ein Individuum, das durch die Parkinson-Krankheit Händeschütteln erlebt, eine medizinische Überwachung, um seine Krankheit zu kontrollieren. Wenn Sie daran interessiert sind, Vitamine einzunehmen, um zu verhindern oder zu helfen, die zitternden Hände zu kontrollieren, müssen Sie zuerst Ihren Arzt konsultieren.
