Der Samen der Hanfpflanze ist ein äußerst vielseitiges und nährstoffreiches Lebensmittel, aus dem eine Vielzahl von Produkten hergestellt werden kann. Hanfsamen sind besonders für ihre hohen Konzentrationen von Omega-Fettsäuren bekannt, die helfen können, Hitzekrankheiten vorzubeugen und die allgemeine Gesundheit zu fördern. Darüber hinaus können Hanfsamen verwendet werden, um qualitativ hochwertige Protein-Ergänzungen zu formulieren, für diejenigen, die keine tierischen Produkte essen.
Hanfsamenöl für Herzgesundheit und Immunfunktion
Hanfsamen werden verwendet, um Hanfsamenöl herzustellen - ein Produkt mit einer Reihe von "interessanten Substanzen", laut einem Bericht der American Chemical Society aus dem Jahr 2014. Diese Substanzen schließen Sterole ein, die Immunfunktion verbessern und helfen können, Cholesterinspiegel, gemäß Dr. Julian Whitaker und Linolsäuren zu steuern, die Herz-gesunde Vorteile besitzen. Ein 2010 in "Nutrition and Metabolism" veröffentlichter Artikel wies außerdem darauf hin, dass die ausgezeichneten Konzentrationen von Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren in Hanfsamenöl das Potenzial haben, Herzkrankheiten positiv zu beeinflussen und die allgemeine Gesundheit zu verbessern.
Hanföl für Hauterkrankungen
Die Vorteile von Hanfsamenöl reichen über die Gesundheit des Herzens hinaus. Eine 2005 im "Journal of Dermatological Treatment" veröffentlichte Studie stellte fest, dass das Gleichgewicht der mehrfach ungesättigten Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren Hanfsamenöl bei der Behandlung von Symptomen der atopischen Dermatitis - einer Hauterkrankung mit schuppigen und juckenden Hautausschlägen - nützlich macht. Die Studie, die über einen Zeitraum von 20 Wochen durchgeführt wurde, ergab, dass Patienten, die Hanfsamenöl verwendeten, signifikante Verbesserungen bei atopischen Dermatitis-Symptomen, einschließlich Hauttrockenheit und Juckreiz, erfahren hatten.
Hanfsamen-Protein - eine hochwertige Proteinquelle
Eine der häufigsten Anwendungen von Hanfsamen ist die Herstellung von Proteinpulver-Ergänzungen. Für Veganer und andere, die tierische und tierische Produkte meiden, ist Hanf eine gute Alternative, da er sehr hochwertiges Protein enthält. Die Qualität eines Proteins basiert auf der Konzentration seiner Aminosäuren. Proteine mit vollständigeren Aminosäureprofilen werden vom Körper verdaut und effizienter genutzt. Eine 2010 im "Journal of Agricultural and Food Chemistry" veröffentlichte Studie fand heraus, dass das Hanfsamenprotein eine mit Proteinverdaubarkeit korrigierte Aminosäure, oder PDCAA, enthält - ein Score, der die Qualität und die Verdaubarkeit einer gegebenen Proteinquelle bestimmt - größer oder größer ist vergleichbar mit vielen anderen veganen Proteinquellen wie Getreide, Nüsse und bestimmte Hülsenfrüchte.
Hanfsamen Protein für die Immunfunktion und Anti Müdigkeit
Die gesundheitlichen Vorteile von Hanfsamen enden nicht mit ihren Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren. Hanfsamenprotein kann zusätzliche gesundheitliche Vorteile haben, einschließlich Immunverstärkung und Anti-Ermüdungseffekte. Eine 2008 in "Wei Sheng Yan Jiu" veröffentlichte Studie zeigte diese Befunde in einem Tierversuch. Die Studie fand heraus, dass Hanfsamenprotein positive Auswirkungen auf die Immunfunktion von Mäusen und einen Anti-Müdigkeitseffekt hatte, der es den Mäusen erlaubte, länger zu schwimmen.
