Die Aminosäure N-Acetyl-Cystein oder NAC hat starke antioxidative Eigenschaften. Es ist eine leicht modifizierte Version von N-Acetyl-L-Cystein und scheint die optimalste Form dieses Antioxidans zu bieten. Antioxidantien helfen, Entzündungen und Zellschäden vorzubeugen, wodurch sie für eine Reihe von Krankheiten nützlich werden. Die Forschung zeigt, dass es Vorteile für eine Vielzahl von Bedingungen gezeigt hat, aber nicht alle Studien zeigten positive Ergebnisse. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie NAC oder eine andere Art von Ergänzungsmittel einnehmen, insbesondere wenn Sie Medikamente einnehmen.
Dosierungen
Die effektive Dosierung von NAC hängt von Ihrem Verwendungszweck ab. Beginnen Sie mit 500 mg täglich zum allgemeinen antioxidativen Schutz, während andere Bedingungen höhere Dosen erfordern. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Verwendung dieses Supplements, um sicherzustellen, dass Sie eine Dosis einnehmen, die hoch genug ist, um therapeutische Effekte zu erzielen, aber nicht zu hoch, um irgendwelche Probleme zu verursachen. Mehr als 7 g täglich wurden mit der Toxizität in den Zellen in Verbindung gebracht - wenn es um natürliche Therapien geht, ist mehr nicht unbedingt besser.
Degenerative Krankheiten
Eine Studie von Muhammed Zarfullah, veröffentlicht in einer Ausgabe von Cellular and Molecular Life Sciences vom Januar 2003, ergab, dass NAC bei der Behandlung von degenerativen Krankheiten helfen könnte - Bedingungen, die immer schlimmer werden - indem gesunde Zellen vor Schäden geschützt werden. Es scheint auch die Apoptose zu blockieren, den Prozess, bei dem Zellen sich selbst zerstören. Beispiele für degenerative Erkrankungen umfassen Parkinson-Krankheit und Alzheimer-Krankheit.
Atmungsstörungen
NAC kann die für so viele Atemwegserkrankungen charakteristische Schleimbildung verhindern. NAC kann auch helfen, die oxidativen Schäden, die zu Atemwegsproblemen beitragen, zu reduzieren. Die University of Maryland Medical Center stellt fest, Forschung, die Verwendung von NAC reduziert Aufflammen von chronischen Bronchitis und chronisch obstruktiver Lungenerkrankung oder COPD gezeigt; Eine Studie zeigte jedoch keinen Nutzen für die Verringerung der Häufigkeit chronischer Bronchitis. Andere Atmungsstörungen, die davon profitieren könnten, sind Emphysem, Mukoviszidose und Asthma, obwohl seit 2010 nicht viel Forschung betrieben wird.
Allgemeiner Antioxidationsschutz
Verschiedene äußere Stressfaktoren können den Körper verheerend beeinflussen, wie Zigarettenrauch, Umweltverschmutzung und Alkohol. Sie erhöhen die Produktion von freien Radikalen, instabilen Verbindungen, die gesunde Zellen schädigen. Selbst die gesündeste Person kann sie nicht alle vermeiden. Eine antioxidative Ergänzung wie NAC könnte allgemeinen Schutz bieten, sollte aber nur als Ergänzung zu einer gesunden Lebensweise dienen.
Immunität und Toxizität
NAC kann die negativen Auswirkungen von toxischen Chemikalien und Medikamentenreaktionen reduzieren, insbesondere Paracetamol. Diese Aminosäure könnte auch Nebenwirkungen reduzieren, die mit den üblichen Chemotherapeutika Doxorubicin und Cisplatin verbunden sind. Es könnte auch die Immunität verbessern. Eine kleine Studie, die an der Universität von Genua durchgeführt und in einer Ausgabe des European Respiratory Journal vom Juli 1997 veröffentlicht wurde, fand heraus, dass diejenigen, die NAC verwendeten, weniger schwere Grippesymptome hatten. Forschungen S. Deflora, S. Grassi und L. Carati fanden heraus, dass die Einnahme von 1,2 g NAC täglich für sechs Monate zu weniger Grippesymptomen führte; sowohl die Gruppe, die das Supplement einnahm, als auch die Gruppe, die ein Placebo einnahm, hatten die gleiche Inzidenz von Infektionen mit dem Grippevirus.
Warnungen
NAC-Supplementierung könnte die Homocysteinspiegel erhöhen - eine Aminosäure, die das Risiko für Herzerkrankungen erhöhen könnte. Ergänzungen können Übelkeit, Erbrechen und Durchfall verursachen. NAC könnte mit ACE-Hemmern und Immunsuppressiva interagieren.
