Der Zusatz Methylsulfonylmethan, manchmal MSM genannt, ist eine Schwefelverbindung, die als nützlich für gesundheitliche Zustände, die Schmerz und Entzündung beinhalten, gefördert wird. Eine 2006 durchgeführte Studie mit 50 Männern und Frauen mit Knie-Osteoarthritis zeigt, dass 6.000 mg MSM die Symptome von Schmerzen und körperlicher Funktion ohne größere Nebenwirkungen verbessert, laut Arthritis Today; Es sind jedoch besser kontrollierte Humanstudien erforderlich, um ihre Verwendung für diesen Zustand zu bestätigen. MSM scheint sicher zu sein, aber da Forschung fehlt, konsultieren Sie einen qualifizierten Gesundheitsdienstleister, bevor Sie Methylsulfonylmethan nehmen.
Eigenschaften
Methylsulfonylmethan kommt natürlich im Körper vor, aber Sie erhalten es auch aus frischen, rohen Früchten und Gemüse. Die Verarbeitung, einschließlich Erhitzen und Entwässern, zerstört es jedoch. Schwefelverbindungen wie Methylsulfonylmethan sind wichtig für gesundes Gelenk- und Hautbindegewebe, Muskeln, Haare und Nägel.
Nebenwirkungen
Mit begrenzter klinischer Forschung zu Methylsulfonylmethan kommt ein entsprechender Mangel an Qualitätsinformationen zu Nebenwirkungen nach eMedTV. Nebenwirkungen erscheinen jedoch unwahrscheinlich. Diejenigen, die in Studien mit Menschen berichtet wurden, wie Übelkeit, Durchfall, Kopfschmerzen und Müdigkeit, waren bei Teilnehmern, die ein Placebo einnahmen, genauso häufig.
Allergische Reaktion
Wie bei jedem Ergänzungsmittel ist eine allergische Reaktion auf Methylsulfonylmethan möglich. Anzeichen einer allergischen Reaktion können Juckreiz, Hautausschlag, Nesselsucht, Mund- oder Rachenschwellungen, Keuchen, Atembeschwerden und Engegefühl in der Brust sein. Eine allergische Reaktion auf Methylsulfonylmethan erfordert sofortige medizinische Hilfe, da sie lebensbedrohlich sein kann.
Kontamination
Da die US-amerikanische Food and Drug Administration Nahrungsergänzungsmittel nicht so streng wie Medikamente reguliert, könnten einige Methylsulfonylmethan-Ergänzungsmittel mit anderen Substanzen kontaminiert sein und nicht die auf dem Etikett angegebene Menge an Methylsulfonylmethan enthalten. Der Kauf nur von seriösen Herstellern kann sicherstellen, dass Sie dieses Problem vermeiden, merkt eMedTV an.
Dosierung
Tierstudien haben laut Drugs.com keine Toxizität für Methylsulfonylmethan gefunden. Selbst wenn Ratten bis zum 7-fachen der für Menschen empfohlenen Menge gefüttert wurden, traten keine unerwünschten Ereignisse auf. Eine Standarddosis für Arthritis und andere Gelenkerkrankungen beträgt 2 bis 6 g pro Tag in 2 oder 3 geteilten Dosen.
