Kann ich Proteinpulver zu Lebensmitteln hinzufügen?

Proteinpulver ermöglicht es Ihnen, Ihre Proteinzufuhr zu erhöhen, ohne Ihre Ernährung signifikant verändern zu müssen. Sie können Proteinpulver verwenden, um proteinreiche Shakes zu machen oder es zu Ihrem Essen hinzuzufügen, um seinen Proteingehalt zu erhöhen. Hinzufügen von Proteinpulver zu Ihren Lebensmitteln kann Ihnen helfen, sicherzustellen, dass Sie genügend Protein erhalten, um Ihre Muskelmasse zu erhalten oder zu erhöhen.

Essen Optionen

SpryLiving.com empfiehlt, Haferflocken, Suppen und Muffins Eiweißpulver hinzuzufügen. Sie können es auch Joghurt und Pfannkuchenteig hinzufügen. Project Swole empfiehlt, Proteinpulver zu Milch, Getreide, Eis, Pudding, Obst, Kartoffelpüree und sogar Kaffee hinzuzufügen.