Übermäßiges Schwitzen, auch Hyperhidrose genannt, betrifft 2 bis 3 Prozent der Bevölkerung; Laut Medline Plus suchen jedoch weniger als 40 Prozent medizinische Hilfe. Übermäßiges Schwitzen betrifft die Achseln, Füße, Hände, Leistengegend und Kopf. Obwohl übermäßiges Schwitzen eine harmlose Bedingung ist, kann es emotionale Bedrängnis aufgrund von Peinlichkeit, Unbehagen und Spott verursachen. Schwitzen ist normal und notwendig, um dem Körper zu helfen, Wärme zu kühlen und zu regulieren. Wenn jedoch Ihr Schwitzen übermäßig ist, sind wirksame Optionen, einschließlich einiger Vitamine, verfügbar, um Symptome zu behandeln.
Ursachen
Es gibt keine einzige Ursache für übermäßiges Schwitzen nach Medline Plus, und es neigt dazu, in Familien zu laufen. Übermäßiges Schwitzen kann ein Ergebnis einer anderen Bedingung sein; Dies ist als sekundäre Hyperhidrose bekannt. Bedingungen, die Hyperhidrose verursachen, sind Krebs, Angststörungen, Herzerkrankungen, Lungenerkrankungen, Drogenmissbrauch und bestimmte Medikamente. Koffein, Alkohol und scharfe Speisen können vorübergehend zu übermäßigem Schwitzen aufgrund einer erhöhten Körpertemperatur führen. Sport, heißes Wetter und Nervosität sind normale Ursachen für übermäßiges Schwitzen. Halten Sie hydratisiert, um Austrocknung aufgrund des Wasserverlusts durch Schwitzen zu vermeiden.
Vitamine, die helfen
Vitamine, die Ihr Nervensystem verbessern und regulieren, können helfen, übermäßiges Schwitzen zu reduzieren. B-komplexe Vitamine regulieren Hormone, und übermäßiges Schwitzen kann ein Zeichen für ein Hormonungleichgewicht sein, wie die Menopause, die bei Frauen mittleren Alters auftritt. Vitamin C ist essentiell für den Körper, und Bedingungen in Verbindung mit Vitamin C-Mangel verursacht übermäßiges Schwitzen, wie Herzerkrankungen und Krebs. Orangen, grünes Gemüse wie grüne Paprika, Tomaten und Rosenkohl sind reich an Vitamin C.
Standardbehandlungen
Antitranspirant mit 10 bis 15 Prozent Aluminiumchlorid ist sehr effektiv bei der Behandlung von übermäßigem Achselschweiß aufgrund seiner Fähigkeit, Schweißdrüsen zu blockieren. Stärkere Antitranspirantien mit mehr Aluminiumchlorid sind verschreibungspflichtig; Nebenwirkungen wie Hautjucken sind jedoch häufig. Diese Antitranspirantien können auch Kleidung beschädigen. Iontophorese ist eine von der FDA zugelassene Methode zur Behandlung von übermäßigem Schwitzen an Händen und Füßen, indem aktive Schweißdrüsen vorübergehend mit Strom gestoppt werden.
Überlegungen
Tragen Sie luftdurchlässige Kleidung und natürliche Stoffe wie Wolle, Baumwolle und Seide; So kann Ihre Haut atmen. Tragen Sie schwarze Kleidung, um Schweißflecken zu verbergen, oder tragen Sie Unterarmfutter, um Schweiß unter der Achsel zu absorbieren. Tragen Sie einen Wechsel der Kleidung zu Ihrem Arbeitsplatz, falls das Schwitzen übermäßig wird. Körpergeruch kann durch häufiges Schwitzen auftreten; Tragen Sie nach dem Duschen morgens oder abends ein Deodorant auf. Wenn übermäßiges Schwitzen signifikant tief ist, können Vitaminbehandlungen nicht ausreichen; Standardbehandlung oder FDA-zugelassene Botox-Injektionen können notwendig sein, um Symptome zu behandeln.
