Kaiser Permanente - ein Managed-Care-Konsortium - bietet einen medizinisch überwachten Gewichtsabnahmeplan an, mit dem Sie Ihre langfristigen Gewichtsziele erreichen und aufrechterhalten können. Das Programm richtet sich an Menschen, die mindestens 40 Kilo abnehmen müssen und dauerhafte Veränderungen im Lebensstil vornehmen möchten, um ein gesundes Gewicht zu erhalten. Sie können erwarten, kalorienarme Mahlzeitersatz zu essen, zu wöchentlichen Gruppensitzungen zu gehen und Verhaltensfähigkeiten zu erlernen, die entworfen sind, um Ihnen zu helfen, gesunde Gewohnheiten zu entwickeln.
Programmübersicht
Im Kaiser Gewichtsverlust Plan ersetzen Sie alle Ihre üblichen Mahlzeiten durch Optifast Shakes und andere Mahlzeitenersatzprodukte. Ein Programmanbieter wird Sie überwachen und sicherstellen, dass Sie sicher und effektiv abnehmen. Regelmäßige Kontrollen und Labortests werden durchgeführt, um Ihren Fortschritt und Ihre Gesundheit zu überwachen. Wöchentliche Gruppensitzungen werden in der Regel am Abend angeboten und dort lernen Sie die Fähigkeiten kennen, die Sie benötigen, um ein gesünderes Gewicht zu verwalten und zu halten.
Programmphasen
Das Kaiser-Programm ist in drei Phasen unterteilt, was typisch für einen medizinischen Gewichtsverlustplan ist. Die Phasen sind aktiver Gewichtsverlust, Übergang und frühe Wartung und schließlich langfristige Wartung. Während der ersten Phase, die 16 Wochen dauert, werden alle Mahlzeiten durch Mahlzeiten ersetzt. Während der 14-wöchigen zweiten Phase lernen Sie, wie Sie nach und nach Mahlzeiten in Ihre Ernährung aufnehmen, die Sie selbst zubereiten. Die letzte Phase dauert 52 Wochen, in denen Sie Unterstützung erhalten, um Ihr neues Gewicht zu halten.
Was du essen wirst
Auf dem Kaiser-Plan werden Sie Mahlzeiten aus der Optifast 800-Produktlinie auswählen und können erwarten, während der aktiven Phase der Diät insgesamt 960 Kalorien pro Tag zu verbrauchen. Der Optifast 800 Plan bietet sechs kalorienarme Mahlzeiten pro Tag in Form von trinkfertigen Shakes, Schüttelpulvern, Suppen und Nährstoffriegeln. Kaiser verwendet Mahlzeitenersatz, um den Gewichtsverlust zu fördern und die Vielfalt der Lebensmittel zu begrenzen, so dass Sie Heißhunger vermeiden können. Der Optifast-Mahlzeitenersatz liefert 100 Prozent der empfohlenen Zufuhr von Vitaminen und Mineralstoffen.
Details planen
Während der aktiven Phase des Programms ist es typisch, 1 bis 3 Pfund pro Woche zu verlieren. Sie sind nicht für den Plan geeignet, wenn Sie bestimmte Bedingungen haben, einschließlich Typ-1-Diabetes, fortgeschrittenem Leberversagen oder mittlerem bis fortgeschrittenem Nierenversagen. Das Kaiser-Gewichtsabnahme-Programm ist nicht im Kaiser-Gesundheitsplan enthalten, was es zu einem Selbstkostenpreis macht.
