Bei jedem Entgiftungsprogramm ist es wichtig sicherzustellen, dass die Abfälle, die aus dem Körper ausgeschieden werden, auch den Körper verlassen können. Flohsamenschalen wirken als natürliches Abführmittel und sind Bestandteil von Metamucil. Flohsamenschalen stammen aus dem Samen der Pflanze Plantago ovata. Es ist wichtig, während einer Entgiftung Flohsamenschalen mit der richtigen Menge Wasser zu verwenden. Andernfalls kann die Flohsamenschale den Magen-Darm-Trakt tatsächlich verstopfen.
Schritt 1
Nehmen Sie alle Vitamine und Ergänzungsmittel zu sich, die Sie morgens als erstes benötigen, wenn Sie aufwachen. Warten Sie zwei Stunden, um mit Psylliumschalen zu entgiften.
Schritt 2
Mahlen 1 TL. deiner Psylliumschale in den Mixer, um daraus ein Pulver zu machen. Fügen Sie ein wenig Wasser hinzu, um beim Mischen der Flohsamenschale zu helfen.
Schritt 3
Mischen Sie Ihre Psyllium in eine 8-oz. Glas Wasser, bis es gut durchmischt ist. Trinken Sie das Glas Psylliumwasser und trinken Sie dann ein anderes? zu einer vollen Tasse Wasser, um den Psyllium durch dein Verdauungssystem zu waschen. Nehmen Sie 2 EL. Bentonit Ton vor der Einnahme der Flohsamen, wenn Sie den Entgiftungsprozess erhöhen möchten. Der Ton hilft dabei, Chemikalien und Metalle im Körper zu entziehen.
Schritt 4
Trinken Sie eine 8-oz. Glas Wasser alle paar Stunden, so dass Sie mindestens 8 Gläser Wasser bekommen, während Sie die Flohsamenschalen nehmen.
Schritt 5
Iss leichte Mahlzeiten gedünstetes Gemüse mit braunem Reis zum Mittagessen und füge Fisch oder Bohnen zum Abendessen hinzu. Nehmen Sie einen weiteren Teelöffel gemahlener Flohsamenschalen, gemischt in einem 8-oz. Glas Wasser, bevor Sie ins Bett gehen. Wiederholen Sie den Vorgang für einen Zeitraum von bis zu sieben Tagen.
Dinge, die du brauchen wirst
- Mixer
- Bentonitton (optional)
- Gedünstetes Gemüse
- brauner Reis
- Bohnen oder Fisch
Warnungen
- Psyllium kann die Aufnahme von Medikamenten und Vitaminen verringern. Warten Sie einige Stunden, um Psyllium zu nehmen, um zu verhindern, dass ihre Absorption blockiert wird. Nehmen Sie Psyllium nicht mit anderen Abführmitteln ein.
