Das Tragen von Sonnencreme, auch als Sonnenblocker bezeichnet, wirkt sich auf verschiedene Weise positiv auf die Gesundheit aus. Sonnenschutz schützt vor schädlicher Sonnenstrahlung und reduziert das Risiko für Hautkrebs, vorzeitige Hautalterung und Sonnenbrand. Sie können Ihren Schutz optimieren, indem Sie den richtigen Sonnenschutz auswählen, ihn regelmäßig tragen und ihn wie vorgeschrieben verwenden.
Hautkrebs-Prävention
Sonnenschutz schützt Ihre Haut vor den UV-Strahlen der Sonne. Zwei Arten von UV-Strahlen, bekannt als UVA und UVB, lösen schädliche Veränderungen in Ihrer Haut aus. Laut der Hautkrebsstiftung machen UVA-Strahlen bis zu 95 Prozent der ultravioletten Strahlung aus, die die Erdoberfläche erreicht. Obwohl UVB-Strahlen weniger häufig sind, verursachen sie auch Hautschäden. Sowohl UVA- als auch UVB-Strahlen tragen zur Entwicklung von Hautkrebs bei, einschließlich Basalzellkarzinom, Plattenepithelkarzinom und Melanom. Die Hautkrebsstiftung empfiehlt, dass jeder - unabhängig von der Hautfarbe - seine Haut durch Sonnencreme schützt. Der Schutz vor UV-Strahlung ist laut den Zentren für Krankheitskontrolle und -vorbeugung das ganze Jahr über wichtig.
Vorzeitige Alterungsprävention
Das regelmäßige Tragen von Sonnencreme beugt vorzeitiger Alterung vor. Die Autoren eines Artikels im Juni 2013 veröffentlicht in den "Annals of Internal Medicine" berichtet über eine Studie zum Vergleich empfohlene tägliche Verwendung von Sonnencreme versus Ermessenskonsum bei Personen jünger als 55. Zum Abschluss der 4,5-Jahres-Studie fanden die Forscher 24 Prozent weniger Hautalterung in der Gruppe empfohlen, Sonnencreme täglich im Vergleich zu der Gruppe mit Sonnencreme nach eigenem Ermessen zu verwenden. Altern wurde durch Linien und Grobheit der Haut gemessen. Das Tragen von Sonnencreme hilft auch, Altersflecken zu verhindern, so das National Institute on Aging.
Sonnenbrand-Prävention
Die Hautrötung, -schwellung und -schälung eines Sonnenbrands spiegeln ausgedehnte Schäden an Ihren Hautzellen als Reaktion auf längere UV-Bestrahlung wider. Ein Sonnenbrand kann nach der Zeit in der Sonne oder der Einwirkung von UV-Strahlen aus einem Solarium auftreten. Sonnenbrand - vor allem solche, die stark genug sind, um Blasenbildung zu verursachen - können dauerhafte Hautschäden verursachen, die das Risiko für Hautkrebs erhöhen. Ein im August 2008 in den "Annalen der Epidemiologie" veröffentlichter Forschungsbericht wies darauf hin, dass jeder schwere Sonnenbrand während des gesamten Lebens das Risiko für Melanome, die schwerste Form von Hautkrebs, erhöht. Das Tragen von Sonnencreme verhindert Sonnenbrand und die damit verbundenen langfristigen Nebenwirkungen.
Auswahl des richtigen Sonnenschutzes
Im Jahr 2012 veröffentlichte die US-amerikanische Food and Drug Administration neue Vorschriften für Sonnenschutz-Etiketten. Die American Cancer Society erklärt, dass Sie nach einem Sonnenschutz suchen sollten, der eine Breitspektrum-UV-Abdeckung bietet und einen Lichtschutzfaktor von mindestens 15 hat. Sehen Sie außerdem auf dem Etikett nach, ob Sie das Produkt erneut anwenden müssen 40 oder 80 Minuten beim Schwimmen oder Schwitzen. Sonnencreme blockiert nicht die Sonne oder hält länger als 2 Stunden. Indem Sie das Etikett auf einem Produkt sorgfältig lesen, können Sie die beste Sonnencreme auswählen, um Ihre Haut zu schützen.
