Geschwollene Augen treten auf, wenn die dünne, empfindliche Haut um die Augen anschwillt. Zahlreiche Faktoren können dazu beitragen, diese Schwellung einschließlich Allergien, Weinen, Schlafstörungen, übermäßiger Alkohol oder Natrium, Flüssigkeitsretention, Genetik oder sogar eine hormonelle Verschiebung. Wenn die Gene nicht die Ursache für Ihre geschwollenen Augen sind, ist der Zustand in der Regel vorübergehend und kann durch eine Vielzahl von natürlichen Heilmitteln gelindert werden. Sie sollten jedoch einen Arzt aufsuchen, wenn die Schwellungen um Ihre Augen von verschwommener Sicht oder anhaltenden Schmerzen und Beschwerden begleitet sind.
Begrenzen Sie die Natriumaufnahme
Vermeiden Sie salziges Essen wie Brezeln. Bildnachweis: Photos.com/AbleStock.com/Getty Images Laut DailyGlow.com kann salziges Essen zu Schwellungen um die Augen beitragen. Hohe Natrium Lebensmittel halten Sie Flüssigkeit, die unter den Augen sammeln kann. Um geschwollene Augen zu reduzieren, vermeiden Sie verarbeitete und zubereitete Speisen, einschließlich Suppen in Dosen, Gemüse und Spaghetti-Sauce. Vermeiden Sie auch Snacks wie Salznüsse oder Brezeln.
Gurken
Gurkenscheiben auf die Augen legen. Bildnachweis: Medioimages / Photodisc / Photodisc / Getty Images Das Auftragen kühler Gurkenscheiben auf die Augen ist eine klassische Methode, die Augenschwellungen zu reduzieren. Obwohl keine wissenschaftliche Studie die besondere Wirksamkeit von Gurken bei der Verringerung der Schwellungen der Augen bestätigt hat, gibt es reichlich anekdotische Beweise. Gurke ist eine Standardzutat in vielen Augencremes. RealSimple.com empfiehlt, Gurkenscheiben für einige Minuten in den Gefrierschrank zu legen und für 10 Minuten auf die Augen zu legen. HealthGuidance.com bietet eine weitere Gurkenmethode an. Es schlägt vor, eine kleine Gurke zu zerreiben, die Masse mit einer Tasse Basilikumtee zu mischen und die Zubereitung in einer Eiswürfelschale einzufrieren. Sobald die Mischung gefroren ist, tupfen Sie den Gurken-Basilikum-Eiswürfel direkt für einige Sekunden auf die Augen, bis die Schwellungen abnehmen. Sie können Ihren eigenen Basilikum-Tee zubereiten, indem Sie eine 1/4 Tasse frische Basilikumblätter in eine Tasse kochendes Wasser geben.
Kalte Kompresse
Verwenden Sie einen Eisbeutel oder eine kalte Kompresse. Bildnachweis: Comstock / Stockbyte / Getty Images Da der Bereich um die Augen mit Blutgefäßen gefüllt ist, kann eine kalte Kompresse auf die Augen die geschwollenen Gefäße verengen und Schwellungen reduzieren. RealSimple.com empfiehlt ein Waschlappen in kaltem Kamillentee einzutauchen. Tragen Sie diesen kühlen Waschlappen für 10 Minuten auf die Augen auf. Die entzündungshemmenden Eigenschaften der Kamille helfen, Schwellungen um die Augen zu reduzieren. Eyehealthweb.com schlägt vor, eine Kompresse aus befeuchteten und gekühlten Teebeuteln herzustellen. Legen Sie die feuchten Teebeutel einfach für ein paar Minuten in den Kühlschrank und legen Sie sie für 10 Minuten über Ihre Augen.
Ändern Sie Ihren Schlafstil
Schlafposition ändern. Bildnachweis: Adam Gault / Photodisc / Getty Images Wenn man horizontal schläft, sammelt sich unter den Augen Flüssigkeit, weshalb wir oft mit geschwollenen Augen aufwachen. Um zu verhindern, dass sich Flüssigkeiten im Augenbereich sammeln, schlägt Elle.com vor, den Kopf mit einem oder zwei zusätzlichen Kopfkissen zu stützen, damit der Kopf während der Nacht leicht erhöht ist.
