Laut dem Text eines Songs aus den 1960er Jahren, komponiert von Sammy Cahn und Jimmy van Heusen, "Liebe ist das zweite Mal lieblicher." In Wahrheit jedoch warnt der Psychologe und Ehepartner Dr. Joel Block davor, dass nicht jede neu entfachte Romanze mit einem Ex ein glücklicheres Ergebnis garantiert als das, was vorher passiert ist. Wenn Sie vorhaben, Ihrem Ex-Freund eine zweite Chance zu geben und wieder auszugehen, ist es wichtig, dass Ihr offener Geist und Ihr verzeihendes Herz durch einen gesunden Respekt für Ihr eigenes Selbstwertgefühl und Ihr Selbstwertgefühl ausgeglichen werden.
Schritt 1
Machen Sie eine Liste der Gründe, aus denen Sie und Ihr Ex-Freund geschieden sind. Beispiele dafür können unterschiedliche Interessen, Ziele und Werte, inkompatible Zeitpläne, Unehrlichkeit, Untreue, körperlicher oder emotionaler Missbrauch oder einfach nicht bereit sein für die Verantwortung einer ernsthaften Beziehung. Fragen Sie sich, was sich geändert hat, während Sie sich getrennt haben, was diese Probleme zu Ihrer Zufriedenheit beeinflusst oder gelöst hat.
Schritt 2
Definieren Sie die Gründe, die Sie ihm eine andere Chance geben möchten. Einer der besten Gründe, sich zu versöhnen, ist, dass Sie sich immer um ihn gekümmert haben, dass Sie das Gefühl haben, dass Sie beide emotional gewachsen sind, und dass Sie bereit sind, Ihre eigenen Beiträge zur Trennung anzuerkennen. Seattle Weeks "Dategirl" Kolumnistin und Buchautorin Judy McGuire warnt, dass Frauen oft in die vertrauten Arme eines ehemaligen Freundes zurückfallen, weil sie einsam, depressiv sind, feststellen, dass sie schwanger sind oder gerade von jemand anderem verlassen wurden. Keine von diesen, sagt sie, sind gute Gründe, mit ihm auszugehen.
Schritt 3
Finde heraus, ob deine Ex so interessiert ist, wieder zusammen zu kommen wie du bist. Wenn Sie derjenige sind, der diesen Zug initiiert, können Sie diese Informationen von seinen Freunden abrufen oder ihn direkt fragen. Anstatt ihn persönlich an Ort und Stelle zu setzen oder sich auf eine peinliche Ablehnung einzustellen, können Sie ihm jedoch eine Karte schicken, die an Sie denkt, oder ihm eine Telefonnachricht hinterlassen. Wenn er derjenige ist, der sich wieder mit dir verbinden will, dann liegt es an dir zu entscheiden, ob er sich zu einem Neuanfang verpflichtet hat. In seinem Buch "Broken Promises, Mended Hearts: Aufrechterhaltung des Vertrauens in Liebesbeziehungen" betont Block die Wichtigkeit, seinen Instinkten zu vertrauen. Wenn Sie sich nicht wohl fühlen, sagen Sie es.
Schritt 4
Vereinbaren Sie es, sich an einem neutralen Ort zu treffen, um die Grundregeln für das Vorwärtskommen und das Wieder-Datieren festzulegen. Die Psychologin Dr. Shirley Glass, Expertin für Fragen der Untreue, betont, wie wichtig es ist, auf persönlicher Verantwortung zu bestehen. Wenn Sie zum Beispiel mit ihm Schluss gemacht haben, weil er Sie betrogen hat, muss klar sein, dass Sie keine Toleranz haben, wenn er weiterhin eine Beziehung mit der anderen Frau persönlich, per Telefon oder per E-Mail hat. Als Teil des Heilungsprozesses weist sie auch darauf hin, dass Sie wiederum Ihren Verdacht und Ihre Obsessionen loslassen müssen, dass er jedes Mal, wenn er Sie nicht mehr sehen kann, betrügen muss.
Schritt 5
Besucht beliebte Orte, um euch an die glücklichen Erinnerungen zu erinnern, die ihr zusammen geschaffen habt. Laut McGuire ist es auch wichtig, neue Dinge auszuprobieren und sich in Einstellungen zu begegnen, die Ihnen im Rahmen des Wiedererkennungsverfahrens nicht vertraut sind. Dies ist besonders wichtig, wenn Sie Ihre Ex irgendwo mit einem interimellen Liebesinteresse mitnehmen. Das letzte, was Sie in Ihrer Wiederbelebungs-Phase tun wollen, ist, dass Sie denken, dass Sie Vergleiche anstellen.
Schritt 6
Erkennen Sie, wann die zweite Chance abgelaufen ist und es Zeit ist, die Tür zu schließen. Block definiert Vertrauen als körperlich sicher und emotional sicher. Darüber hinaus müssen beide Partner die Bedürfnisse der jeweils anderen respektieren und kommunizieren, wenn diese Bedürfnisse nicht erfüllt werden. Während es für zwei Menschen durchaus möglich ist, beim zweiten Mal eine stärkere Verbindung aufzubauen, weist Block darauf hin, dass der eine oder andere oft unrealistische Erfolgserwartungen mit sich bringt, die zusätzlichen Druck und Stress erzeugen.
Tipps
- Lass deine Freunde und Familie wissen, dass du daran denkst, deinen Ex-Freund zu treffen. Während die Entscheidung letztendlich dir gehört, sind es wahrscheinlich die gleichen Leute, die deine Resonanzbretter waren, als er dich so unglücklich machte. Benutze sie als deinen Realitätscheck, wenn du nicht sicher bist, ob du das Richtige tust.
