Fruit N 'Grain Riegel werden von Kellogg's hergestellt und tragen den Namen Nutri-Grain. Nutri-Grain Riegel haben eine mehlähnliche Kruste mit einer Fruchtfüllung. Nutri-Grain Riegel sind in sieben Fruchtaromen sowie zwei Fruchtfusionsaromen und einer Joghurtbar erhältlich. Alle Nutri-Grain Fruchtaromen haben ähnliche Nährwerte. Apfel-Zimt ist einer der ursprünglichen Aromen und beliebtesten Nutri-Grain Riegel.
Nährwertangaben
Der Nutri-Grain Apple Cinnamon Riegel enthält 120 Kalorien mit 30 Kalorien aus Fett. Diese 30 Kalorien stammen aus 3 g Fett, das ist 5 Prozent der empfohlenen Tagesdosis für eine 2000-Kalorien-Diät. Der Riegel enthält 24 g Kohlenhydrate, von denen die Hälfte aus Zucker besteht. Ballaststoffe liefern 3 g Kohlenhydrate, was einer empfohlenen Tagesdosis von 10% entspricht. Nutri-Grain Riegel enthalten 2 g Protein pro Portion, das ist ein voller Riegel.
Vitamine und Mineralien
Nutri-Grain Riegel enthalten verschiedene Vitamine und Mineralien. Der Apfel-Zimt-Riegel enthält mehrere Vitamine im B-Komplex, einschließlich Thiamin bei 15 Prozent der empfohlenen täglichen Aufnahme, Riboflavin und Niacin bei 25 Prozent, Folsäure bei 10 Prozent und Vitamin B6 bei 25 Prozent. Der Riegel enthält auch 15 Prozent Ihrer empfohlenen täglichen Einnahme von Vitamin A. Nutri-Grain Apfel Zimt enthält 10 Prozent Ihrer empfohlenen täglichen Aufnahme von Eisen und Zink, sowie 25 Prozent Ihrer empfohlenen täglichen Aufnahme von Kalzium.
Leistungen
In den Nutri-Grain-Riegeln können Sie verschiedene gesundheitliche Vorteile durch die verschiedenen Vitamine des B-Komplexes feststellen. Thiamin und Riboflavin, die Vitamine B1 bzw. B2, helfen Ihrem Körper, Energie zu produzieren und die Gesundheit Ihrer Nerven, Ihres Herzens und Ihrer Muskeln zu unterstützen. Vitamin B6 hilft bei der Produktion von gesunden roten Blutkörperchen und hilft Ihrem Körper Proteine abzubauen. Folsäure, die Vitamin B9 ist, ist auch hilfreich bei der Produktion von roten Blutkörperchen und hilft den Zellen Ihres Körpers, DNA zu produzieren.
Missverständnisse
Trotz der Tatsache, dass diese Bar Apfelgeschmack hat, enthält sie nicht die gleiche Ernährung, die Sie von einem echten Apfel bekommen können. Der auffälligste Unterschied ist der Mangel an Vitamin C in einem Nutri-Grain Apple Cinnamon Riegel. Nach den Nährwertangaben enthält der Nutri-Grain Apple Cinnamon Riegel null Prozent der empfohlenen täglichen Aufnahme von Vitamin C für eine 2000 Kalorien-Diät. Vitamin C ist aufgrund seiner antioxidativen Eigenschaften ein essentielles Vitamin für Ihre Gesundheit. Antioxidantien helfen Ihrem Immunsystem freie Radikale zu bekämpfen.
Warnungen
Die Nutri-Grain-Riegel werden als "Müsliriegel" vermarktet, was darauf hindeutet, dass sie als Mahlzeitenersatz für ein gesundes Frühstück dienen können. Wenn Sie drei Mahlzeiten täglich auf einer 2.000-Kalorien-Diät essen, bietet ein Nutri-Grain-Riegel weniger als ein Drittel der Nahrung, die Sie benötigen, um durch Ihren Tag zu kommen. Es bietet nur 130 Kalorien, die weniger als 7 Prozent Ihrer kalorischen Bedürfnisse für den Tag abdeckt. Die Bar bietet null Prozent Ihrer empfohlenen täglichen Einnahme von Vitamin C, ein Vitamin, das Sie normalerweise aus dem Frühstück Lebensmittel wie Obst und Orangensaft erhalten können.
