Plantschen im Pool appelliert an viele Jugendliche. Während die Zeit im Wasser oft angenehm ist, hat sie auch andere Vorteile. Entdecken Sie die positiven Aspekte des Schwimmens, um zu lernen, wie Ihre Kinder kurz- und langfristig vom Lernen von Wassersicherheit und Schwimmen profitieren.
Übung für die Gesundheit
Schwimmen bietet eine effektive Möglichkeit für Sport für Menschen jeden Alters, sagt Johnston Memorial Hospital. Schwimmen Übung beinhaltet Herz-Kreislauf-Aktivität, die sowohl Herz-und Lungenerkrankungen verbessert. Das Schwimmen erhöht auch die Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und das Gleichgewicht, dank der Aktivität und der Bewegungen, die mit den Schwimmbewegungen verbunden sind. Kinder, die regelmäßig schwimmen, könnten gesundheitliche Probleme im Zusammenhang mit Fettleibigkeit bei Kindern, einschließlich Diabetes, vermeiden.
Schwimmkenntnisse für Sicherheit
Ertrinken ist ein echtes Risiko für Kinder. Die Zentren für Seuchenbekämpfung und -prävention berichten, dass etwa jeder fünfte Todesfall durch das Ertrinken jünger als 14 Jahre ist. Indem Sie Ihren Kindern Schwimmkenntnisse vermitteln, rüsten Sie sie mit Wasserfertigkeiten aus, die die Sicherheit im Wasser erhöhen können. Die American Academy of Pediatrics rät Eltern, Kindern beizubringen, für die Sicherheit im Wasser zu schwimmen. Aber auch Kinder, die schwimmen können, sind nicht vor dem Ertrinken gefeit. Sie müssen Ihre Kinder immer im Wasser beaufsichtigen, selbst wenn sie schwimmen können.
Sportliche Erfolge
Kinder, die gerne schwimmen, können zusätzliche Wasseraktivitäten ausüben, wie Wettkampf- oder Teamschwimmen. Wenn Kinder am Einzel- oder Teamschwimmen teilnehmen, erhalten sie positive Möglichkeiten, Sport zu lernen, auf Ziele hinzuarbeiten und als Teil eines Teams zu arbeiten. Kinder, die sich in fortlaufenden Schwimmübungen und Sportveranstaltungen engagieren, können körperlich stärker werden, wenn sie eine positive Einstellung und ein positives Selbstwertgefühl entwickeln.
Spaß im Wasser
Zeit im Wasser zu verbringen, kann auch für die psychische Gesundheit von Kindern positiv sein, die Berichte der Zentren für Krankheitskontrolle und Prävention. Schwimmen kann die Stimmung verbessern und Angstzustände verringern. Familien, die Zeit miteinander verbringen, können eine verstärkte familiäre Bindung erfahren. Kinder könnten schwimmen mehr als andere Arten von Bewegung genießen, also, wenn Sie Ihren Kindern Möglichkeiten zum Schwimmen bieten, können sie wahrscheinlicher ausüben.
