Peronäusssehnen befinden sich entlang des äußeren Teils des Knöchels und laufen in die Rückseite des Fußes. Obwohl diese Sehnen so konstruiert sind, dass sie während des Laufens eine enorme Belastung erfahren, können übermäßige wiederholte Kräfte auf sie ein Brennen und / oder eine Reizung in den Knöcheln verursachen. Dieser Zustand ist als peroneale Sehnenentzündung bekannt. Menschen mit hohen Bögen sind anfällig für die Entwicklung einer peronealen Sehnenentzündung; Die Bedingung kann jedoch bei jedem auftreten. Wenn Sie anhaltende Knöchelschmerzen während des Laufens haben, unterbrechen Sie die Aktivität vorübergehend, bis Sie Ihren Arzt aufsuchen können.
Symptome
Wenn Sie eine peroneale Sehnenentzündung haben, sind Ihre Symptome wahrscheinlich am häufigsten beim Laufen, Stehen, Gehen oder bei der Teilnahme an anderen Belastungsaktivitäten. Die Patienten erfahren normalerweise Schmerzen und gelegentliche Schwellungen entlang des äußeren und hinteren Teils des Knöchels. Einige weisen auch auf ein brennendes Gefühl hin, das sie schlaff laufen lässt. Der Beginn der peronealen Sehnenentzündung ist graduell und tritt nicht als Folge einer spezifischen Verletzung auf.
Diagnose
Peroneale Sehnenentzündung wird oft von Ihrem Arzt aufgrund der Anamnese und einer Fuß- und Knöcheluntersuchung diagnostiziert. Ihr Arzt wird Ihre Beweglichkeit testen und auf Anzeichen von Schwellungen und Entzündungen achten. Ihr Arzt kann eine Röntgenaufnahme oder eine MRT-Untersuchung veranlassen, um andere Zustände, wie z. B. einen Riss der Peronealsehne, auszuschließen.
Behandlung
Die peroneale Sehnenentzündung wird am häufigsten mit konservativen Maßnahmen behandelt. Ihr Arzt kann Ihnen empfehlen, sich auszuruhen und das Laufen zu vermeiden, bis Ihre Symptome verschwunden sind. Sie können möglicherweise an anderen Aktivitäten mit geringer Auswirkung teilnehmen, wie Schwimmen und Radfahren. Ihr Arzt kann Ihnen auch die Verwendung einer Sprunggelenkorthese empfehlen, um den Druck auf Ihre Peronealsehnen zu reduzieren. Physiotherapie und entzündungshemmende Medikamente können ebenfalls verschrieben werden. Ein chirurgischer Eingriff, bei dem die Sehnen entfernt werden müssen, ist nur erforderlich, wenn das Knöchelbrennen schwerwiegend ist und alle anderen Behandlungen versagt haben.
Verhütung
Es gibt mehrere Vorsichtsmaßnahmen, die Sie ergreifen können, um Knöchelbrennen während des Laufens zu verhindern. Investieren Sie in ein gutes Paar Laufschuhe und besuchen Sie einen Fußspezialisten oder Sportmediziner für eine Fuß- und Knöcheluntersuchung bevor Sie Ihr Trainingsprogramm beginnen. Der Besuch eines Arztes kann helfen, darunterliegende Fußzustände zu erkennen, die beim Laufen Schmerzen verursachen können. Wenn du ein laufendes Programm startest, beginne langsam und übertreibe es nicht. Arbeite dich langsam nach oben wo du sein willst, indem du ein paar Minuten pro Woche zu deiner Routine hinzufügst.
